在市衛(wèi)計(jì)委、市防盲辦近日主辦的“愛眼日”活動(dòng)上,同仁醫(yī)院院長(zhǎng)王寧利透露,“小眼鏡”已向前推進(jìn)到小學(xué)生中。據(jù)統(tǒng)計(jì),小學(xué)三年級(jí)學(xué)生的近視發(fā)生率已超過(guò)20%,五年級(jí)的近視眼患病率更是達(dá)到40%以上。
6月6日是第22個(gè)全國(guó)“愛眼日”。記者在采訪中發(fā)現(xiàn),為保護(hù)孩子視力,不少家長(zhǎng)開始紛紛為孩子尋找護(hù)眼神器,比如投影儀、藍(lán)光眼鏡等,為的是躲避“藍(lán)光”的危害。據(jù)了解,作為可見光的重要組成部分,藍(lán)光波短、能量高,能夠直接穿透晶狀體直達(dá)視網(wǎng)膜中央最敏感的黃斑區(qū)。
“青少年近視的根本原因在于近距離用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。”北京同仁醫(yī)院眼科中心主任醫(yī)師、市防盲辦主任胡愛蓮表示,現(xiàn)在孩子們大量的時(shí)間都是讀書、寫字、看漫畫、玩游戲以及看手機(jī)和iPad,都屬于近距離用眼,長(zhǎng)期這樣會(huì)導(dǎo)致睫狀肌痙攣,促進(jìn)了近視的發(fā)展。“任何神器都不能起到絕對(duì)保護(hù)作用,真正有效的做法是減少孩子們近距離用眼時(shí)間,看書或使用電子產(chǎn)品持續(xù)時(shí)間最好在20至25分鐘之內(nèi),就要讓眼睛休息一下,最長(zhǎng)不超過(guò)40至45分鐘。”
“近視眼低齡化說(shuō)明許多孩子在幼兒園就開始學(xué)習(xí)了,而這個(gè)年齡正是應(yīng)該好好玩耍、開發(fā)智力的時(shí)候。”王寧利表示,在戶外活動(dòng)中“目”浴陽(yáng)光,可有效預(yù)防近視。一方面紫外線的照射可讓皮膚合成一些維生素,另一方面,戶外活動(dòng)時(shí)看遠(yuǎn)處較多,減少了眼睛的負(fù)荷。他建議青少年積極參加體育鍛煉特別是戶外運(yùn)動(dòng)、乒乓球、羽毛球等有益于眼肌鍛煉的體育活動(dòng),減少近距離長(zhǎng)時(shí)間用眼。
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