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海峽網(wǎng)12月9日訊(福州晚報記者 陳丹 通訊員 吳志)福州的小林今年25歲,懷孕后,經(jīng)常便秘。于是,她到醫(yī)院要求開些口服瀉藥,所幸被門診醫(yī)生及時制止。

“孕婦便秘最好從調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣著手,必要時才可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用外用藥物。”解放軍聯(lián)勤保障部隊第九〇〇醫(yī)院婦產(chǎn)科何春妮醫(yī)生提醒說,一定不要口服潤滑性瀉藥,如蓖麻油,也不能服用導(dǎo)瀉劑或有強(qiáng)刺激作用的潤腸劑,否則會增強(qiáng)胃腸蠕動,引起子宮收縮,導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。

“孕婦便秘并不少見。”何春妮介紹,孕期便秘有幾個原因:孕期分泌大量孕激素,胃腸道肌張力下降,蠕動減弱,延長食物在胃腸道停留的時間,加上胃酸分泌減少且食物殘渣中的水分又被腸壁細(xì)胞重新吸收,使糞便變得干硬而難以排出體外;懷孕后活動減少,致使腸道不容易推動糞便向外運(yùn)行;孕期膳食精細(xì),食用過多高蛋白、高脂肪食物,蔬菜纖維攝入過少,以及飲水太少;孕期維生素的補(bǔ)充會增加人體鐵元素含量,導(dǎo)致結(jié)腸充血等。

何春妮介紹,孕期便秘害處多,不僅會導(dǎo)致腹痛、腹脹、痔瘡,嚴(yán)重的還可能造成腸梗阻,并引發(fā)早產(chǎn),或使孕婦分娩時產(chǎn)程延長,甚至導(dǎo)致難產(chǎn)。她介紹,孕婦應(yīng)多吃蔬菜、粗糧、水果,葷素搭配;起床后空腹喝一杯溫開水或蜂蜜水,再吃早餐,可促進(jìn)胃腸蠕動;平時大量喝水也可軟化糞便,增加大腸壓力,促進(jìn)糞便排出;飯后半小時可喝酸奶,酸奶中含有乳酸菌,它是大腸內(nèi)的有益菌;少吃辣椒、大蒜等辛辣刺激食物和菠蘿、柿子、桂圓、橘子等水果,減少對腸道的緊張性刺激。

“孕婦要確定排便時間,養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。”何春妮建議,在孕婦要避免久坐久站。她們可每天散步半小時,促進(jìn)血液循環(huán)和腸道蠕動,不要熬夜,學(xué)會緩解壓力,保持心情愉悅。孕婦發(fā)生便秘后,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇一些外用的通便藥,短期使用軟化肛門的藥物和滲透性瀉藥,以增加腸道水分,使糞便軟化便于排出。

責(zé)任編輯:黃仙妹

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