(原標題:天太熱,杭州35歲老板性情大變,罵走一半員工!他說:我控制不住我自己啊)
入伏以來,杭州持續(xù)高溫,你有變得心煩氣躁嗎?
杭州有一位年輕的老板,因為最近情緒暴躁、愛罵員工而整夜失眠,結果第二天惡性循環(huán),數落員工變本加厲。當他找到杭州市七醫(yī)院門診辦公室主任朱長江求助時,他說很擔心自己再這樣下去,員工都被他罵走,這樣公司就要垮了。
每逢加班必請客的好脾氣
入伏后像換了個人
這位年輕的老板姓李,才35歲,鼻子上架著秀氣的無框眼鏡,襯衫、領帶打理得整整齊齊,一副文質彬彬的模樣。
可走進朱主任的心理咨詢門診時,他說的第一句話竟是“醫(yī)生,你快救救我吧,我的心里好像有團火在燒,動不動就爆發(fā),一不順心就朝員工發(fā)脾氣,但我控制不住自己,好怕繼續(xù)下去多年打拼下來的一切都給毀了。”
聽李老板說,他大學畢業(yè)后跟好朋友合伙開了個公司,平日里都是由他主事。而他呢也是個出了名的“中國好上司”,遇到員工做事不到位甚至做錯事情,他都是以教育鼓勵為主,好像這么多年合作下來,大家從沒聽他大聲批評過人,更別說扯著嗓門罵人了。對于完成得不理想的工作,最多也是叫相關人員留下來加班,而且每回都自己出錢買夜宵來犒勞大家。
但是,最近這段時間,特別是入伏之后,李老板的性情大變,不僅自己做事毛毛躁躁,對于員工們犯的錯誤或是做得達不到他的要求的,都被他無限放大,經常是當面罵一頓還不夠,開會的時候再反反復復地數落,一場會議,一半時間在罵人。幾次下來,有的員工就遞辭呈了。
眼看現在被自己“罵”走的員工,人數都快超一半了,李老板自己心里也著急。
“其實,罵完以后我就后悔了,他們當中有很多人從創(chuàng)業(yè)之初就跟著我,不僅是上司和員工的關系,更是要好的朋友,我這樣一發(fā)作,顯然和大家的關系就疏遠了許多。晚上安靜下來的時候,我也經常會想,為什么自己會突然變得這么沒有耐心,是不是得了什么心理疾病?要是這樣繼續(xù)下去,恐怕這些人全要被我嚇跑了。”他說話的語氣和表情中盡是無奈。
不過,對此,朱主任早已見怪不怪。“不用擔心,你的問題就是老百姓口中所說的情緒中暑。這個問題分兩種情況來看,一種是本身有精神疾病的人,天氣熱的時候病情會波動,需要及時調整治療方案;另一種則是像你雖說夠不上疾病,但整個人心浮氣躁,有點像女人到了更年期。”
夏天到了
你的小情緒上來了嗎
其實啊,夏天情緒中暑的還真的不止李老板一個人。不少網友都在吐槽,夏天到了,老板的脾氣也上來了,日子不好受喲!
@ 小汪汪汪汪:38℃……敢不敢再熱一點!??!老板被熱的一下午罵了我們好幾次
@ 你真的好蠢啊:天氣一熱太闊怕了,老板脾氣也暴躁了,一同事把一老客戶搞丟,劈頭蓋臉一頓罵 ,我在旁邊聽著很難受
@ 洗洗小番茄:天熱了人容易暴躁,我看我們領導看我的眼神好像隨時隨地罵我一頓,拜托飯前相遇很倒胃口的好不好
遇到老板,還是繞路走吧,誰被逮到誰倒霉~
@ 笑可可:果然請了兩天假的后果就是忙成狗,不開空調的辦公室簡直是要人命,老板自己都熱得誰進辦公室就被大吼一嗓子
天氣熱了,暴躁的不僅是老板,還有自己!
@ 梔直芷稚:一到夏天這火氣蹭蹭的 稍有不順就是暴怒 然后就是隔三差五潰個瘍啥的
員工不高興了,小心我們撂挑子不干哦!
@ 你不說我誰知道我是誰吼:都不知道要干嘛,心情因為天氣暴躁的!!是夏天情緒病嗎???感覺都要轟了
@ Nnoo_schelling:夏天 是個易發(fā)情緒病的季節(jié)~~
@ 琪琪琪琪祈祈祈祈:一到夏天就想辭職不干了!老板天天發(fā)飆,哼,我也有脾氣類!
情緒中暑未必有心理疾病
不妨給自己放長假調整
除了在網上發(fā)泄發(fā)泄情緒,不少人嚴重的也會像李老板這樣就醫(yī)問診。
朱主任說,入伏以來,一半咨詢是情緒問題。對于像李老板這類就診者,并非有精神疾病,只要早咨詢,懂得及時調整就可恢復。
朱主任建議從以下三方面進行調整——
一是生活上的調整:按時睡覺,保證充足的睡眠時間;同時清淡飲食、多喝水、少喝酒,多吃點大豆、牛奶、葡萄等含鈣、磷豐富的食物。
二是認知上的調整:俗話說“心靜自然涼”,在想要發(fā)脾氣的時候靜坐沉思,閉上眼睛想象森林、藍天、大海、冰雪等令人感到涼爽、冷靜的情景,就像是打開了自己心理上的空調,給心靈創(chuàng)造一個吹風納涼的機會。
三是行為上的調整:如果室外太悶熱的話,可以適當做點室內的運動,如打羽毛球、游泳等都是不錯的選擇。同時,多創(chuàng)造機會跟朋友溝通,都有助于舒緩壓力、排解心中的煩悶,從而讓自己的心情變得好起來。當然,如果各方面條件都允許的話,給自己放個長假也是個有效方法。
所以嘛,
在這么熱的天,
不論是工作上還是生活上,
大家都互相讓個步啦!
保持開心最重要!
責任編輯:肖舒
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