今天(7月22日)開始,我國進(jìn)入大暑節(jié)氣,“暑”是炎熱的意思,大暑,指炎熱之極,通常是一年中最熱的時(shí)段,高溫酷熱、雨水充沛,“濕熱交蒸”往往在此時(shí)到達(dá)頂峰。那么,今年大暑節(jié)氣期間,我國各地天氣如何呢?
今年大暑節(jié)氣:前期雨水頻繁 后期高溫漸起
常年看,高溫、暴雨、臺風(fēng)是大暑節(jié)氣期間的主要天氣。往往,這個(gè)時(shí)期,副熱帶高壓控制南方大部,江南、江漢、西南地區(qū)東部、黃淮等地高溫頻繁,長時(shí)間高溫少雨,還容易出現(xiàn)伏旱;而北方地區(qū)此時(shí)卻是多雨的時(shí)候,華北、東北等地此時(shí)正處于“七下八上”的主汛期,強(qiáng)降雨頻繁。
中國天氣網(wǎng)氣象分析師王偉躍介紹,今年大暑節(jié)氣的主題依然是濕和熱。
在大暑節(jié)氣前半段,雨水更為突出,受臺風(fēng)“煙花”的影響,7月24日前后,江南東部沿海地區(qū)等地將出現(xiàn)較大風(fēng)雨天氣,華東東部沿海、臺灣等地部分地區(qū)大到暴雨,局地大暴雨,并伴有短時(shí)強(qiáng)降水等強(qiáng)對流天氣。此外,在7月24日至27日,西北地區(qū)東部、華北、東北地區(qū)西部等地還將有一次降雨過程。總體來說,今年大暑節(jié)氣期間,我國西南地區(qū)、江漢、江南、華南等地降水量將較常年同期偏多。
而大暑節(jié)氣后半段,高溫悶熱天氣將多起來,預(yù)計(jì)7月下旬,江南、華南大部以及新疆、內(nèi)蒙古西部等地仍多高溫,日最高氣溫35~38℃;東北地區(qū)也將多悶熱天氣,日最高氣溫多在32℃以上。
大暑養(yǎng)生有訣竅 牢記這“兩宜兩忌”
大暑時(shí)節(jié)最突出的特點(diǎn)就是“極熱”。入夏后,地面上白天從太陽光中吸收的熱量多于夜間放散的熱量,熱量不斷積累,到大暑期間,所積累的熱量達(dá)到了頂峰,所以大暑節(jié)氣最為炎熱。從養(yǎng)生的角度來看,這個(gè)時(shí)候適合我們身體養(yǎng)陽,注意兩宜兩忌。
宜早睡早起 忌熬夜
大暑時(shí)候天氣炎熱,容易心煩氣躁,這個(gè)時(shí)候要調(diào)整身體的節(jié)奏和自然同步,做到早睡早起,這樣身體隨一天的陽氣起伏而動(dòng)。這個(gè)時(shí)節(jié)白天天熱,夜晚不要熬夜缺覺。有消化系統(tǒng)疾病和心腦疾病的病人尤其需要注意,熬夜會加重病情。
宜吃涼喝熱 忌貪涼
大暑時(shí)節(jié),我國很多地方有吃涼的習(xí)俗。廣東很多地方,在大暑時(shí)節(jié)有“吃仙草”的習(xí)俗。仙草又名涼粉草、仙人草,是一種消暑甜品。在臺灣則有吃鳳梨的習(xí)俗,民間百姓認(rèn)為這個(gè)時(shí)節(jié)的鳳梨最好吃,加上鳳梨的閩南語發(fā)音和“旺來”相同,所以也被用來作為祈求平安吉祥、生意興隆的象征。
山東不少地區(qū)有在大暑到來這一天“喝暑羊”(即喝羊肉湯)的習(xí)俗,在棗莊市,不少市民這天會到當(dāng)?shù)氐难蛉鉁^“喝暑羊”;此外,一些地方還有飲伏茶的習(xí)俗,伏茶是由金銀花、夏枯草、甘草等十多味中草藥煮成的茶水,有清涼祛暑的作用。
大暑時(shí)節(jié)雖然炎熱,但注意不要貪涼,不要吃太多冰凍的食物,吹空調(diào)也要適可而止,謹(jǐn)防感冒。(策劃/張慧 數(shù)據(jù)支持/王偉躍 設(shè)計(jì)/羅嘉雪)
責(zé)任編輯:趙睿
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