第二個(gè)動(dòng)作長這樣：
每個(gè)動(dòng)作做5次。
據(jù)專家說，一般情況下小腹凸出往往是因?yàn)殡S著年齡增長身體部位萎縮姿勢變形內(nèi)臟下垂導(dǎo)致的。
所以糾正姿勢，就能保住收緊小腹，從而瘦腰哦。
如果覺得上述動(dòng)作難的話，下面這幾個(gè)動(dòng)作也可以幫助到你們。
責(zé)任編輯：楊林宇
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