小暑：萬物生長(zhǎng)食新米 炎炎夏日防曬傷

小暑，是二十四節(jié)氣的第十一個(gè)節(jié)氣，日期為每年的7月7日前后。在過去，我國南方地區(qū)有小暑“食新”的習(xí)俗，即將新打的米、麥等磨成粉，制成各種面餅、面條，與鄰里鄉(xiāng)親分享，表達(dá)對(duì)豐收的祈愿。

自小暑起，雷暴天氣增多，氣溫升高，潮濕悶熱，人們?nèi)菀字惺钅酥恋脽嵘洳　?a href="http://jnboglf.cn/news/fj/fz/" target="_blank">福州市防震減災(zāi)中心溫馨提醒：小暑后，市民要做好避暑防曬措施，如適量飲水、補(bǔ)充水分鹽分，著裝方面要輕薄、色淺、寬松，戶外活動(dòng)要攜帶防暑藥品，駕車出行要注意控溫，特殊人群防暑降溫需遵醫(yī)囑。

地震小知識(shí)：在家遇到地震如何逃生？

夏天在家避暑，遇到地震如何逃生？地震發(fā)生時(shí)，遵循就近躲避原則，選擇室內(nèi)結(jié)構(gòu)較為堅(jiān)固、承重較好的地方或者固定牢固的高大家具旁，例如堅(jiān)固的承重柱旁、承重墻墻角或者堅(jiān)固的床、桌下，待強(qiáng)震過后有序撤離。其間，可用枕頭、墊子等保護(hù)頭部；如果沒有，也要注意用雙手保護(hù)頭部躲避。從高樓撤離時(shí)，應(yīng)走安全通道，不要搭乘電梯。（記者 鄭瑞洋）