踮腳走路可以瘦腿嗎？螞蟻莊園9.20今日答案最新一覽

2020年9月20日，今天支付寶的螞蟻莊園小課堂的問題更新了，今天的問題是“踮腳走路，可以瘦腿嗎？”這個問題其實很容易答錯，畢竟踮腳很多朋友還不清楚到底會運動到哪些肌肉，下面就來為大家詳細的介紹一下。

踮腳走路可以瘦腿嗎 2020年9月20日螞蟻莊園今日答案最新

今天問題：踮腳走路，可以瘦腿嗎?

正確答案：不可以

提起腳跟，用腳尖著地〖standontiptoe〗。如：踮踵(踮起腳跟)。亦指踮腳輕行。如：踮步(躡手躡腳的樣子)

因為踮腳時，能運動到腿部、腰部肌肉，拉伸小腿、側腰的經絡，促進身體的血液循環(huán)。對于長期久坐、久站的人來說，踮一踮腳，可以起到護腰和保護膝關節(jié)的作用。

但是踮腳走路最多只能起到拉伸肌肉的作用，如果姿勢不對，可能讓腿部肌肉更發(fā)達。無論是否踮腳，腿部的肉肉都不會增減。想要減少腿部脂肪，還得多運動哦。