這么簡(jiǎn)單好做的輔食你竟然不會(huì)？還能不能好好做個(gè)媽!

添加輔食原來(lái)這么重要

    眾所周知，對(duì)正在成長(zhǎng)中的寶寶來(lái)講輔食特別重要，尤其在寶寶一歲之前輔食更是奠定寶寶一生健康的根基。隨著寶寶一天天長(zhǎng)大，母乳、配方奶等乳制品所含的營(yíng)養(yǎng)素已不能完全滿(mǎn)足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要。

    而且，從寶寶4～6個(gè)月開(kāi)始必須為寶寶添加輔食還有一個(gè)重要的原因，那就是鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽，這兩個(gè)動(dòng)作需要舌頭、口腔、面頰肌肉和牙齒彼此協(xié)調(diào)的運(yùn)動(dòng)，添加輔食正是進(jìn)行這一訓(xùn)練的最好方法，錯(cuò)過(guò)了這個(gè)時(shí)期，被壓抑的潛能可能就無(wú)法再被充分挖掘了。

 別以為輔食只有糊糊狀喲

    在剛剛接觸到輔食之時(shí)，不少媽媽認(rèn)為輔食就只有糊狀，其實(shí)不是喲，根據(jù)不同的性狀，輔食可分為液體食物、泥糊狀食物和固體食物三大類(lèi)。液體食物就是咱們常說(shuō)的果汁、菜水這類(lèi)可飲用的食物；泥糊狀食物很顯然就是米糊、面糊、果蔬泥這類(lèi)的食物；固體食物是指比泥糊狀食物更成型，但比成人固體食物更為細(xì)軟的食物，比如軟面條、雞蛋羹、餛飩、各種碎菜、魚(yú)肉、瘦肉末等等。

     常聽(tīng)到媽媽們煩惱說(shuō)：“隨著孩子的逐漸長(zhǎng)大，所接觸到的食物種類(lèi)越來(lái)越多，慢慢新鮮勁兒就過(guò)了，開(kāi)始出現(xiàn)厭食、吃東西開(kāi)小差等一系列不好好吃飯的表現(xiàn)，萬(wàn)一營(yíng)養(yǎng)跟不上可怎么才好？”機(jī)智的小編早就在海峽網(wǎng)海角社區(qū)的“寶媽廚房”搜羅好了幾款簡(jiǎn)單好做易上手，通俗易懂做的快的輔食食譜喲～快跟著以下步驟為寶寶做一遍吧！

簡(jiǎn)易輔食食譜大放送

1、香菇蒸肉丸 

準(zhǔn)備材料：香菇兩顆洗干凈泡好、蔥、肉、木耳、胡蘿卜切碎

然后把它們都攪拌到一起~不停的攪拌，就像餃子餡兒一樣有拉力……對(duì)了要加點(diǎn)雞蛋進(jìn)去

把打好的肉泥鋪在香菇的底部

把打好的肉泥鋪在香菇的底部 

放到鍋上，隔水蒸10分鐘就可以啦