有了健康的每天日常
才有人生的來日方長
在生活之中
有哪些容易被忽視的“健康盲區(qū)”?
如何科學(xué)有效地進(jìn)行“控糖”
怎樣養(yǎng)成一種健康的生活方式?
在這場寓教于樂的健康科普活動中
不少人收獲滿滿
12月2日上午,“健康中國·我們行動”福州站活動之“健康榕城·我們行動”健康科普社區(qū)行在鼓樓區(qū)水部街道建華社區(qū)舉行。本場活動由安利福建分公司、福建省營養(yǎng)師協(xié)會主辦,福建省營養(yǎng)學(xué)會為支持單位。
活動當(dāng)天,特邀健康專家以及福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院、福州第二總醫(yī)院、福州市疾控中心等機(jī)構(gòu)的醫(yī)生團(tuán)隊(duì),為居民展開健康科普講座及惠民義診,并且開設(shè)多個互動游戲環(huán)節(jié),旨在通過多樣而富有深度的活動內(nèi)容,普及健康知識,助力全民健康素養(yǎng)的提升。
健康的一天,從運(yùn)動開始
一日之計(jì)在于晨。當(dāng)天上午,得知消息的社區(qū)居民早早就來到了活動現(xiàn)場。在講座開始前,特邀健身氣功國家一級裁判、福州市健身氣功協(xié)會副會長王茵進(jìn)行現(xiàn)場教學(xué),帶領(lǐng)現(xiàn)場聽眾完成一套簡單實(shí)用的健身操。大家紛紛跟著王茵的口令與動作,或舒展,或握拳,開啟新一天的健康生活。
王茵進(jìn)行健身操現(xiàn)場教學(xué)。
現(xiàn)場居民跟隨動作鍛煉。
控糖科普講座,干貨滿滿
王麗靜,福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科副主任醫(yī)師、副教授、碩士生導(dǎo)師?,F(xiàn)任中國醫(yī)師協(xié)會內(nèi)分泌代謝分會青年委員、福建省醫(yī)學(xué)會糖尿病學(xué)分會委員、福建省醫(yī)學(xué)會內(nèi)分泌學(xué)分會委員、福建省醫(yī)師協(xié)會內(nèi)分泌醫(yī)師分會委員。
王麗靜進(jìn)行《如何應(yīng)對糖尿病》講座。
在活動現(xiàn)場,王麗靜為大家?guī)砹擞嘘P(guān)糖尿病預(yù)防及控制知識的科普宣講,就什么是糖尿病,糖尿病的成因以及危害,日常生活中如何科學(xué)有效地進(jìn)行“控糖”等方面進(jìn)行了細(xì)致地介紹,受到不少居民關(guān)注,現(xiàn)場座無虛席。
在講座中,王麗靜就“控糖”飲食幾大誤區(qū),如糖尿病人能否吃主食,能否喝粥,怎樣“少量多餐”,進(jìn)食順序有何講究等常見的“熱門”問題與大家進(jìn)行互動,引起現(xiàn)場聽眾熱烈響應(yīng)。王麗靜還表示,除卻科學(xué)飲食外,保持運(yùn)動也是“控糖”關(guān)鍵。她倡導(dǎo)大家養(yǎng)成日常運(yùn)動的好習(xí)慣,如每日健走15分鐘、跳廣場舞等,進(jìn)入微微出汗的狀態(tài)即可達(dá)到降糖效果。
講座現(xiàn)場,居民認(rèn)真聽講。
王麗靜的宣講從日常生活的細(xì)微之處入手,涵蓋面廣,深入淺出,易學(xué)易用,讓在場聽眾受益匪淺,贏得了現(xiàn)場觀眾的好評。講座結(jié)束后還不少“糖友”至王麗靜的義診處進(jìn)行咨詢。
惠民義診,守護(hù)你我健康
本次活動正值國際志愿者日前夕,健康科普社區(qū)行活動主辦方還特別邀請了來自福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院、福州市第二總醫(yī)院、福州市疾控中心等機(jī)構(gòu)的醫(yī)生團(tuán)隊(duì)來到現(xiàn)場進(jìn)行惠民義診,為市民提供志愿服務(wù),讓社區(qū)居民可以在家門口與資深醫(yī)療專家面對面,便捷享受專業(yè)的健康服務(wù)。
居民前來向義診專家咨詢。
義診現(xiàn)場,前來咨詢的人們大排長龍,還有不少居民拿著病歷等待醫(yī)生查看。來自內(nèi)分泌科、口腔科、骨科、地慢病等不同科室的醫(yī)療專家們,耐心傾聽居民的健康疑問,針對不同的健康問題提出相應(yīng)的防治建議。
醫(yī)生為居民測量血壓。
現(xiàn)場進(jìn)行咨詢的林先生表示,自己有些慢性病,而且腿腳不方便,去醫(yī)院人太多,手續(xù)也比較麻煩。有這個義診活動,在家樓下就能咨詢自己的問題,得到預(yù)防和治療的辦法,非常方便。
地慢病科室醫(yī)生為居民義診。
游戲互動
“吃喝玩樂”中貼近健康
興趣是最好的老師,而興趣往往來源于深度的體驗(yàn)之中。本次活動除了健康科普宣講、惠民義診外,還精心設(shè)計(jì)了合理膳食趣味貼貼樂、健康九宮格飛盤、背對背夾球等多個趣味游戲環(huán)節(jié),通關(guān)即可獲得精美的定制健康禮品,旨在寓教于樂,讓大家在游樂的過程中對健康知識與行動有了更深刻的了解。
健康九宮格飛盤游戲點(diǎn)位前,大家有序排隊(duì)投擲飛盤。
合理膳食趣味貼貼樂點(diǎn)位前,志愿者幫助小朋友游戲,傳遞健康知識。
活動現(xiàn)場特別布置健康加油站,為大家免費(fèi)提供火龍果、香蕉等制作而成的健康蛋白飲品。游戲之中,不少居民前來領(lǐng)取健康蛋白飲,志愿者一邊為居民提供健康飲品,一邊為居民講解健康常識。
健康加油站點(diǎn)位前,志愿者為居民提供健康飲品。
有妙趣橫生的游戲,有健康美味的飲品,有精美定制的禮品。歡樂的氛圍不僅吸引了社區(qū)居民的踴躍參與,連路人也紛紛參與進(jìn)來。健康知識也在這嬉笑之中,植入更多人的心間。
志愿者為居民講解活動流程。
共建科普基地
讓健康走進(jìn)千家萬戶
活動當(dāng)天,安利公司和建華社區(qū)宣布,將共建健康科普基地。今后,安利公司將不定期地在社區(qū)開展形式多樣的健康科普活動。
安利公司與建華社區(qū)共建健康科普基地揭牌儀式。
本次“健康榕城·我們行動”是安利“健康中國·我們行動“福州分站的活動之一。除了健康科普社區(qū)行外,還包括“健康榕城·科普先行”及“健康早餐我來評”等線上線下活動。其主旨是通過舉辦健康素養(yǎng)提升系列活動,科普疾病預(yù)防和膳食營養(yǎng)知識,讓市民共同學(xué)習(xí),互相督促,化知識為行動,化行動為習(xí)慣,建立健康的生活方式,讓健康走進(jìn)千家萬戶。
“健康中國 我們行動”福州站活動之“健康早餐我來評”頒獎儀式暨公益科普講座
據(jù)悉,過去十幾年,安利公司聯(lián)合相關(guān)部門,開展的“健康中國·我們行動”已經(jīng)走進(jìn)了全國100多個城市,累計(jì)覆蓋人群過億,帶動千百萬人踏上健康美好生活之旅。
責(zé)任編輯:唐秀敏
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