臺灣成年人肥胖率居亞洲之冠 三方面可調(diào)整型態(tài)

原標題：臺灣成年人肥胖率居亞洲之冠 三方面可調(diào)整型態(tài)

▲康健人壽提醒每天做一點點改變，譬如說增加步數(shù)、飲水量及睡眠等調(diào)整生活作息，讓自己生活愉快滿足。（圖／臺灣東森新聞示意圖）

華夏經(jīng)緯網(wǎng)3月1日訊：據(jù)臺灣媒體報道，臺灣地區(qū)民眾肥胖比率居亞洲之冠，過年期間吃好料還可能平均增重1.7公斤，臺灣壽險公司提醒民眾發(fā)胖不等于福氣，因為10大死因中有8項與肥胖相關(guān)，體重飆升恐提高疾病發(fā)生風險，可透過生理、心里、財務(wù)三個面補救及維護健康質(zhì)量。

據(jù)報道，臺灣康健人壽表示，臺灣“衛(wèi)生福利部”2015年健康促進統(tǒng)計年報指出，臺灣成人過重及肥胖盛行率40.17%，其中男性平均每2人1人、女性每3人1人過重與肥胖。

與世界肥胖聯(lián)盟（World Obesity Federation）數(shù)據(jù)比較，臺灣地區(qū)成年人肥胖比率為亞洲之冠，加上年節(jié)少運動，體重不知不覺就會上升，衛(wèi)福部門數(shù)據(jù)顯示平均增加1.7公斤。

康健人壽總經(jīng)理邵駿崴表示，即使年節(jié)期間一不小心放縱吃過頭，也不要在年后輕易嘗試極端飲食來減重，而是應(yīng)該從健康飲食、身體活動及充足睡眠三方面調(diào)整生活型態(tài)著手。