原標(biāo)題:廈門青少年變“油膩”了 中小學(xué)生肥胖率超10%
站在操場(chǎng)上,放眼望去,“小胖墩”真是越來(lái)越多……
海峽網(wǎng)5月22日訊 5月20日是全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日。去年底公布的一項(xiàng)權(quán)威體檢數(shù)據(jù)顯示:廈門第一醫(yī)院針對(duì)廈門約5000名中小學(xué)生展開的流行病學(xué)調(diào)查,肥胖率超過(guò)10%。有的孩子從小大魚大肉到愛(ài)喝飲料,胃口越吃越大,5歲多體重已快100斤了;有的小胖墩,腳指頭痛沒(méi)法跑步,一查尿酸嚴(yán)重超標(biāo)。
小胖墩越來(lái)越多,與營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、缺乏鍛煉有關(guān),也與匱乏健康文化有關(guān),學(xué)生們也越來(lái)越“油膩”了。
11歲小孩體重110斤得了骨髓炎
小寧(化名)是廈門一所小學(xué)的五年級(jí)學(xué)生,他是同學(xué)們口中的“小胖墩兒”。今年11歲的他,身高不到1.5米,體重卻達(dá)到了110斤。父母很發(fā)愁,“是該讓孩子減減重了”。
“沒(méi)辦法,我們工作忙,都沒(méi)辦法天天陪著他,孩子主要是爺爺奶奶帶。老人家疼孫子,他愛(ài)吃啥就給他吃。”小寧媽媽鄒女士說(shuō),孩子從小就愛(ài)吃零食,尤其是薯片、薯?xiàng)l等油炸食品,幾乎每天不離嘴,早餐就愛(ài)吃油餅油條包子之類,“孩子愛(ài)吃肉,不愛(ài)吃青菜,不愛(ài)喝水,經(jīng)常就是可樂(lè)奶茶當(dāng)水喝,大人逼他喝水他就生氣”。
鄒女士搖搖頭,平日工作繁忙,讓夫妻倆忽略了孩子的飲食,認(rèn)為只要孩子吃得壯,不缺營(yíng)養(yǎng)就沒(méi)問(wèn)題。
更讓孩子的父母感到憂心的是,小小年紀(jì)的小寧,被診斷出化膿性骨髓炎,左腿腿骨部分壞死,導(dǎo)致“高低腳”。“去年底,他突然說(shuō)腿痛,走路也有點(diǎn)瘸。我們帶他去醫(yī)院檢查大吃一驚,骨髓炎啊,醫(yī)生說(shuō)都是偏食引起的,好在及時(shí)發(fā)現(xiàn)啊,不然可能會(huì)殘疾。”
醫(yī)生說(shuō),長(zhǎng)期偏食、高熱量飲食導(dǎo)致孩子營(yíng)養(yǎng)不良、免疫力下降,是小寧發(fā)病的原因。經(jīng)過(guò)治療,小寧的病情有所好轉(zhuǎn),醫(yī)生給他父母開出一張食譜,務(wù)必讓孩子均衡飲食,少吃零食。
醫(yī)生建議,兒童要少吃零食和高熱量食物,多吃高蛋白、高維生素食物,注意飲食搭配。偏食、光吃零食,特別是吃一些沒(méi)有正常批號(hào)的小食品,可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良,進(jìn)而破壞了身體的免疫力,使抵抗力下降。
7歲孩子腳痛一檢查竟然是痛風(fēng)
春節(jié)后,一名7歲的廈門男孩因右腳底痛,由家長(zhǎng)帶去就醫(yī)。醫(yī)生一檢查,結(jié)果診斷這名小男孩是痛風(fēng)。痛風(fēng)?這不是老年人才犯的病嗎,怎么會(huì)發(fā)生在一個(gè)7歲的孩子身上?
在對(duì)這名7歲男童進(jìn)行仔細(xì)檢查時(shí),醫(yī)生發(fā)現(xiàn):孩子右足底中部輕微腫脹、稍紅,局部有發(fā)熱感,壓痛明顯。但反復(fù)詢問(wèn)孩子和家長(zhǎng),孩子并沒(méi)有摔傷過(guò),也沒(méi)有磕到過(guò)。孩子到底是怎么了?
為了查清病因,醫(yī)生對(duì)孩子抽血查血尿酸水平。很快檢驗(yàn)結(jié)果出來(lái),孩子的血尿酸水平明顯較高,是痛風(fēng)造成的腳痛。
這讓家長(zhǎng)不敢相信。“醫(yī)生,你是不是弄錯(cuò)了,才7歲啊,怎么會(huì)有痛風(fēng),不是只有老年人才有痛風(fēng)?”家屬多次不解地問(wèn)道。
醫(yī)生解釋,痛風(fēng)常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅腫熱痛,疼痛常較劇烈,痛風(fēng)患者基本上都沒(méi)有外傷史;而痛風(fēng)患者在之前的飲食上,大多喜歡進(jìn)食高嘌呤食物如海鮮、豆?jié){豆制品、動(dòng)物內(nèi)臟等,或飲酒(特別是啤酒),這些人一檢測(cè)就是血尿酸高。
那7歲的孩子怎么就會(huì)得痛風(fēng)呢?家長(zhǎng)告訴醫(yī)生,孩子的痛風(fēng)不可能是遺傳,因?yàn)楹⒆蛹依锊](méi)人得這個(gè)?。坏⒆雍芟矚g吃肉,也特別喜歡吃海鮮,還很喜歡喝甜飲料,這應(yīng)該就是導(dǎo)致孩子小小年紀(jì)得痛風(fēng)的禍?zhǔn)?。孩子體重明顯增加偏胖時(shí),家長(zhǎng)也沒(méi)有放在心上。
醫(yī)生說(shuō),痛風(fēng)這種疾病一般發(fā)生在成年人身上,但不同年齡都可能罹患痛風(fēng),只是少年兒童發(fā)病率很低。一般兒童的血尿酸水平與肥胖密切相關(guān),兒童時(shí)期體重偏高是痛風(fēng)的危險(xiǎn)因素。
14歲小胖患中度脂肪肝
丁丁14歲,體重卻有150斤。他小臉圓圓的,一笑起來(lái),眼睛瞇成一條線。因?yàn)橥蝗怀霈F(xiàn)發(fā)膩、厭食等癥狀,退休在家的奶奶帶孫子到體檢中心體檢。
腹部B超檢查,發(fā)現(xiàn)丁丁的肝增大,屬于中度脂肪肝。醫(yī)生將結(jié)果告訴丁丁奶奶后,奶奶很吃驚:“我們已經(jīng)很少給他吃肥肉,飯量也給他減少了,怎么還會(huì)得脂肪肝呢?”
醫(yī)生在和家長(zhǎng)的交流中得知,丁丁平時(shí)飯吃得很少,卻特別喜歡吃麥當(dāng)勞、肯德基,喜歡喝果汁、可樂(lè),平時(shí)喜歡看電視又不愛(ài)運(yùn)動(dòng)。
醫(yī)生介紹,一旦孩子出現(xiàn)膩油、惡心、嘔吐、眼睛或皮膚發(fā)黃等癥狀,要及時(shí)就醫(yī)。丁丁之所以患上脂肪肝,是由于體內(nèi)脂肪含量嚴(yán)重超標(biāo),導(dǎo)致過(guò)多的脂肪在肝臟內(nèi)慢慢積蓄,當(dāng)肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多產(chǎn)生病變時(shí)就形成脂肪肝。
青少年“發(fā)福”,不僅身體發(fā)胖,肝臟也“發(fā)福”。“年輕人患脂肪肝大多數(shù)是因?yàn)椴涣忌盍?xí)慣造成的肥胖,直接導(dǎo)致脂肪在肝部沉著。”醫(yī)生介紹,肥胖孩子中20%-30%患有脂肪肝。脂肪肝最可怕的不是僅僅影響肝部健康,而是會(huì)使得全身指征代謝不正常,引發(fā)糖尿病、心腦血管疾病等,直接影響一生的生活質(zhì)量。
脂肪肝主要是預(yù)防為主,醫(yī)生說(shuō),家長(zhǎng)應(yīng)該多給孩子吃高蛋白的食品,比方說(shuō)牛奶、魚、瘦肉,多食新鮮蔬菜瓜果,限制熱量攝入,少給孩子吃高熱量高糖的食品,油膩的肥肉、油炸食品、高糖分的飲料更是不要給孩子吃喝。
專家分析
廈門青少年吃得并“不好”
國(guó)家三級(jí)營(yíng)養(yǎng)師蔡重慶介紹,廈門學(xué)生膳食中植物源性鐵的比例過(guò)高,鐵的質(zhì)量差、吸收少;學(xué)生鈣攝入不足,僅為有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)的40.6%,這與學(xué)生膳食中奶制品、豆類消費(fèi)量偏低有關(guān)。
值得一提的是,中學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重,睡眠不足,導(dǎo)致白天上課注意力不集中,甚至影響腦細(xì)胞活力記憶力減退,學(xué)習(xí)成績(jī)不佳;飲食不重視,導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)狀況不如小學(xué)生;城市學(xué)生因生活水平高,學(xué)生偏食嚴(yán)重,多吃高熱量的巧克力、餅干等食物影響身體發(fā)育,同時(shí)缺乏體育運(yùn)動(dòng)和身體鍛煉。另外,很多學(xué)生和家長(zhǎng)缺乏合理營(yíng)養(yǎng)知識(shí),片面地?cái)z入高脂肪、高蛋白食物,加上運(yùn)動(dòng)量不足,廈門青少年肥胖癥發(fā)生率居高不下。
兒童肥胖危害大,往往易導(dǎo)致成年疾病低齡化,甚至脂肪肝、高血壓、高血脂和2型糖尿病的發(fā)病率增加。研究發(fā)現(xiàn),肥胖兒童患高血壓、高甘油三酯、2型糖尿病的比例分別為32.5%、23.3%、0.65%,是正常體重兒童數(shù)倍乃至十幾倍。
“有研究表明肥胖孩子中大約有10%-20%在檢查時(shí)出現(xiàn)骨密度偏低。這與孩子多喝可樂(lè)、缺少戶外活動(dòng)等不健康的飲食和生活方式有關(guān)。”蔡重慶說(shuō)。
專家提醒
含乳飲料不能當(dāng)奶喝
家長(zhǎng)們要怎么做,才能避免吃出更多“小胖墩”呢?
專家介紹,目前肥胖的治療比較困難,最好的方法應(yīng)該是預(yù)防,在不影響生長(zhǎng)發(fā)育的前提下,采取飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)療法和心理行為矯正相結(jié)合,一般避免使用諸如節(jié)食、藥物、手術(shù)等成人減肥措施。
蔡重慶建議,最實(shí)際有效的方法是從食物中剔除肥肉、油炸食品、洋快餐、蛋糕、含糖碳酸飲料、冰淇淋、奶油等高脂肪、高能量和高血糖指數(shù)食物。
蔡重慶介紹,一瓶乳酸菌飲品中,含糖量相當(dāng)于13 塊方糖。“含乳飲料不能當(dāng)奶喝。”
蔡重慶特別提醒,含乳飲料、牛奶飲品、乳酸菌飲料這些都是飲料,不屬于牛奶。“一方面,含乳飲料中的蛋白質(zhì)含量比較低,只相當(dāng)于牛奶中蛋白質(zhì)含量的1/3 左右;另一方面,含乳飲料一般含添加糖。”他建議,兒童青少年每人每天至少喝一盒奶,可以是純牛奶、酸奶,也可以攝入其他奶制品如奶酪、煉乳、奶片等。
家長(zhǎng)也要以身作則,孩子的進(jìn)食習(xí)慣是從模仿開始的。(海峽導(dǎo)報(bào)記者 林毅彬朱黃)
責(zé)任編輯:黃仙妹
- 多吃米飯就會(huì)胖?科學(xué)家:導(dǎo)致肥胖的不一定是淀粉2018-11-09
- 加拿大肥胖率40年里翻倍 這中間發(fā)生了什么?2018-10-12
- 超400斤!“福建第一胖”想減重2018-09-22
- 外媒:英國(guó)10到11歲兒童嚴(yán)重肥胖率創(chuàng)歷史新高2018-07-30
- 10歲小胖墩糖尿病又脂肪肝 醫(yī)生建議每天1小時(shí)戶外運(yùn)動(dòng)2018-06-08
- 你加油了嗎?英專家:在哪兒交加油費(fèi)會(huì)影響肥胖2018-05-17
- 新加坡學(xué)生肥胖問(wèn)題嚴(yán)重健康飲食將融入課程2018-05-03
- 睡不夠易發(fā)胖?研究稱缺覺(jué)是導(dǎo)致肥胖的重要因素2018-04-18
- 學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重韓國(guó)中小學(xué)生肥胖率穩(wěn)步上升2018-03-20
- 臺(tái)灣成年人肥胖率居亞洲之冠 三方面可調(diào)整型態(tài)2018-03-01
- 最新廈門新聞 頻道推薦
-
廈門同安一小車撞進(jìn)土方車車底起火燃燒2019-04-03
- 進(jìn)入圖片頻道最新圖文
- 進(jìn)入視頻頻道最新視頻
- 一周熱點(diǎn)新聞
已有0人發(fā)表了評(píng)論