電腦桌面設(shè)成綠色可以保護(hù)眼睛視力嗎 保護(hù)眼睛的小妙招

有一些人會將電腦桌面設(shè)成綠色，認(rèn)為這樣更舒適，可以保護(hù)視力，其實并不可以，對于電腦族來說，眼睛長期盯著屏幕，很容易眼睛疲勞，近視，下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹。

螞蟻莊園1月15日問題答案

將電腦桌面設(shè)成綠色可以保護(hù)視力嗎？

正確答案：不可以

答案解析：

對于很多人來說，眼睛疲勞之后，看看綠色的事物，似乎真的可以讓眼睛感覺比較舒服，但是，這不是因為綠色對眼睛有保護(hù)作用，而是因為，綠色比較容易被人眼捕獲。從心理學(xué)的角度分析，綠色也是能夠讓人比較放松的色彩，因此會產(chǎn)生一種舒適感。

一般來說，不同顏色其實就是光的波長不同，而我們?nèi)搜劭梢姽獠ㄩL的范圍大約為400納米到760納米之間，就如紫色波長相對較短，紅色較長，而綠色則相對居中，而這也正是為什么我們看綠色會相對比較舒適的主要原因。

但是，僅僅依據(jù)看什么顏色舒適不舒適來判定能不能保護(hù)眼睛，這顯然是不科學(xué)的，就如我們?nèi)粘？吹矫篮玫氖挛?，雖然可以讓我們賞心悅目，感覺很舒服，但卻不能改變我們的視力一樣，不管看多少次，近視眼依然會是近視眼。

小知識：保護(hù)眼睛的小妙招

1、定期檢查視力

計算機一族因為總需要近距離辦公，這對視力的影響是比較大的。有時候佩戴度數(shù)不準(zhǔn)確的眼鏡也會導(dǎo)致視力下降，所以最好每年至少做一次視力檢查，度數(shù)有變化也可以及時進(jìn)行調(diào)整。

2、戴適合的眼鏡

對于一直要在計算機前辦公的人群，戴適合的眼鏡顯然很有必要。看清屏幕可能需要三焦或漸進(jìn)多焦鏡片，該鏡片應(yīng)分成三塊區(qū)域，上面區(qū)域用來看遠(yuǎn)距離，中間較大范圍的區(qū)域用來看中距離，下面區(qū)域用來看近距離。

3、經(jīng)常眨眼

許多人在使用計算機時，眼睛眨動的頻率會比平常少很多。而眨眼次數(shù)的減少會降低淚水對眼球的潤滑作用，造成眼睛經(jīng)常感到干燥、不適。但如果你又必須長時間用計算機，可以使康視雅護(hù)眼液噴一噴。

4、讓眼睛多休息

人們在操作計算機時，應(yīng)每隔40-50分鐘就休息10分鐘。并且每10分鐘就應(yīng)把目光從屏幕移開，花上10秒時間眺望遠(yuǎn)方。

5、保持良好坐姿

俗話說“頭有枕、肘有撐、背有靠、腳有踏”，良好的坐姿可預(yù)防脖子和背部肌肉酸痛，同時以免距離過近造成眼睛過度疲勞。

6、注意光源位置

計算機放置的位置，應(yīng)讓最強的光源位于側(cè)邊，且周遭環(huán)境的亮度不應(yīng)該超過屏幕的亮度。因為屏幕反光會造成眼睛不適，最后導(dǎo)致眼睛更加近視。

7、預(yù)防眼睛外傷

無論在生活中還是工作中，我們的眼睛時刻都遭受著傷害，例如光源、氣溫等外部因素都會使眼睛受到傷害。所以，我們應(yīng)當(dāng)正確使用康視雅護(hù)眼液措施來防護(hù)我們的眼睛。

8、多吃含維生素A的食物

維生素A是維持眼睛健康的重要營養(yǎng)物質(zhì)，一旦缺乏維生素A眼睛就會出現(xiàn)眼部疾病。而想要守護(hù)住我們的光明，就要改變偏食的飲食習(xí)慣，均衡飲食營養(yǎng)，菠菜、西紅柿、青椒、紅棗、枸杞子、動物肝臟、胡蘿卜或紅薯都是很不錯的選擇哦。

9、積極參加體育鍛煉

體育鍛煉可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，給眼睛提供更多的養(yǎng)料和氧氣，讓眼睛的視力提高。此外，通過鍛煉眼睛可以遠(yuǎn)望，睫狀肌松弛，眼睛也能得到積極的休息。

10、多看綠色植物

綠色是有益于眼鏡健康的顏色，因為自然界各種物體的顏色對光線的吸收和反射水平是有差異的，綠色植物不僅能減少強烈光線對眼睛產(chǎn)生的直接刺激，還能較大幅度地的吸收對眼睛傷害極大的紫外線。多看綠色，能使眼睛產(chǎn)生一種十分舒適的感覺，眼睛健康極為有益。

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