“細(xì)雨生寒未有霜,庭前木葉半青黃。”《中國(guó)天文年歷》顯示,北京時(shí)間11月7日7時(shí)14分將迎來(lái)“立冬”節(jié)氣。此時(shí)節(jié),水始冰,地漸凍,日照短,寒風(fēng)勁。
歷史學(xué)者、天津社科院研究員羅澍偉介紹,“立冬”節(jié)氣在每年的11月7日或8日,它是二十四節(jié)氣中的第十九個(gè)節(jié)氣,也是冬季的第一個(gè)節(jié)氣。我國(guó)民間習(xí)慣上把這一天當(dāng)作冬季的開(kāi)始。
古籍《月令七十二候集解》說(shuō):“冬,終也,萬(wàn)物收藏也。”意思是說(shuō),此時(shí)節(jié)萬(wàn)物趨于休止,以養(yǎng)精蓄銳,為來(lái)年春季勃發(fā)“蓄能積勢(shì)”。
“古人認(rèn)為,秋冬之氣交于‘立冬’。‘立冬’過(guò)后,‘西風(fēng)漸作北風(fēng)呼’,冬季來(lái)臨。我國(guó)民間素有‘立冬補(bǔ)冬’的習(xí)俗,據(jù)傳以餃子進(jìn)補(bǔ),冬天才不會(huì)怕冷。”羅澍偉說(shuō)。
“立冬”過(guò)后,日照逐漸縮短,氣溫繼續(xù)下降,“紛紛紅葉滿(mǎn)階頭”“今宵寒較昨宵多”。雖然偶爾也會(huì)出現(xiàn)日麗風(fēng)和、舒適溫暖的“小陽(yáng)春”天氣,但冷空氣已具較強(qiáng)的態(tài)勢(shì),活動(dòng)開(kāi)始頻繁。
“立冬”前后是流感等呼吸道傳染病的高發(fā)季,羅澍偉建議公眾,隨時(shí)注意添加衣物,養(yǎng)成健康良好的生活方式和生活習(xí)慣,少聚集、勤洗手、常通風(fēng)、戴口罩、保持一定的社交距離。
古人認(rèn)為,一過(guò)“立冬”,陽(yáng)氣潛藏,陰氣盛極,寒為陰邪,最易傷陽(yáng)。“因此,除適時(shí)進(jìn)補(bǔ)外,還要增加睡眠時(shí)間,以利封藏而養(yǎng)陽(yáng)氣。”羅澍偉說(shuō)。(綜合媒體報(bào)道)
責(zé)任編輯:楊林宇
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