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晨練后適宜睡回籠覺嗎？支付寶螞蟻莊園10月29日答題答案今天

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晨練后適宜睡回籠覺嗎？支付寶螞蟻莊園10月29日答題答案今天

晨練后適宜睡回籠覺嗎：

答案：不適宜

答案解析：晨練過程中人體血液循環(huán)變快，如果運(yùn)動(dòng)后上床休息會(huì)造成:靜脈血管失去律動(dòng)，回心血量減少，易造成心腦肺等缺血缺氧，不利于心肺功能恢復(fù);運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的大量代謝廢物如乳酸，淤積于肌肉、關(guān)節(jié)，易讓人四肢酸痛等。

責(zé)任編輯：楊林宇

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