近8成中小學(xué)生睡眠不達(dá)標(biāo)怎么回事？中小學(xué)生睡眠不達(dá)標(biāo)原因曝光

近日，中國(guó)兒童中心與社會(huì)科學(xué)文獻(xiàn)出版社共同發(fā)布了《中國(guó)兒童發(fā)展報(bào)告（2019）——兒童校外生活狀況》，報(bào)告顯示，上學(xué)時(shí)，孩子們校外生活花費(fèi)時(shí)間最多的就是做作業(yè)，“喜歡分神，磨蹭”是主因。此外，中小學(xué)生睡眠不達(dá)標(biāo)的近8成，且隨著學(xué)段的提高，兒童上床睡覺時(shí)間越來越晚。

“中國(guó)兒童發(fā)展報(bào)告（2019）——兒童校外生活狀況發(fā)布”

孩子們校外生活都在干啥？最多還是做作業(yè)

占據(jù)孩子們校外生活時(shí)間最多的活動(dòng)是什么？孩子們參與課外班最主要的目的又是什么？近日，中國(guó)兒童中心與社會(huì)科學(xué)文獻(xiàn)出版社共同發(fā)布了《中國(guó)兒童發(fā)展報(bào)告（2019）——兒童校外生活狀況》，報(bào)告顯示，上學(xué)時(shí)，孩子們校外生活花費(fèi)時(shí)間最多的就是做作業(yè)，中小學(xué)生睡眠不達(dá)標(biāo)的近8成。

做作業(yè)占據(jù)最多時(shí)間

昨日，在渝中區(qū)某小學(xué)門口，重慶晨報(bào)·上游新聞?dòng)浾唠S意詢問了7個(gè)孩子，其中完成作業(yè)最快的在40分鐘左右，完成最慢的在2個(gè)小時(shí)以上。不過，完成最慢的孩子家長(zhǎng)表示，原因不在于作業(yè)多，而是“他老喜歡分神，磨蹭”。

雖然完成作業(yè)的時(shí)間不同，但是，對(duì)于孩子們而言，上學(xué)日放學(xué)之后，做作業(yè)就是他們最主要的任務(wù)，除了學(xué)校作業(yè)，還有各種課外班作業(yè)。一個(gè)3年級(jí)男孩抱怨，以前上幼兒園的時(shí)候每天晚上都會(huì)到小區(qū)去玩，自從上小學(xué)，即使他偶爾到樓下去玩，也很難碰到同齡的孩子。

調(diào)查顯示，在上學(xué)日，平均每個(gè)兒童的校外生活時(shí)間分配中，花費(fèi)時(shí)間最多的類別就是做作業(yè)（包括學(xué)校作業(yè)、課外班作業(yè)、家長(zhǎng)布置的作業(yè)、其它作業(yè)），占時(shí)87.85分鐘（其中學(xué)校作業(yè)平均占時(shí)62分鐘），其次是外出游玩（45.82分鐘），再次是電子產(chǎn)品使用時(shí)間（43.24分鐘）。

在周末，占據(jù)兒童校外生活時(shí)間最多的類別是外出游玩，占時(shí)116.20分鐘，與做作業(yè)總時(shí)長(zhǎng)差不多（115.85分鐘）。

相較于上學(xué)日，周末學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)略有減少，而自己玩耍、去公共場(chǎng)所、利用電子產(chǎn)品娛樂時(shí)長(zhǎng)相應(yīng)增加?？梢姡瑑和谥苣└嘁孕蓍e為主，這是與上學(xué)日校外時(shí)間利用狀況最大的不同。

年級(jí)越高睡得越晚

隨著學(xué)段的提高，兒童上床睡覺時(shí)間越來越晚。

幼兒園兒童的校外生活以休閑娛樂為主，睡眠時(shí)長(zhǎng)為9小時(shí)47分鐘，室外活動(dòng)時(shí)間為48.31分鐘。

小學(xué)二、四年級(jí)是一個(gè)過渡時(shí)期，做作業(yè)代替外出游玩成為這一階段兒童在上學(xué)日占時(shí)最長(zhǎng)的校外生活事項(xiàng)，尤其是四年級(jí)兒童的學(xué)校作業(yè)時(shí)長(zhǎng)達(dá)到60.51分鐘；在周末，外出游玩時(shí)長(zhǎng)雖然相對(duì)于幼兒園有所減少，但仍然排在首位。

小學(xué)六年級(jí)是一個(gè)分界點(diǎn)，外出游玩、閱讀、家庭勞動(dòng)、社會(huì)學(xué)習(xí)等多項(xiàng)校外生活事項(xiàng)時(shí)長(zhǎng)都達(dá)到頂點(diǎn)。

初中段校外生活則主要圍繞學(xué)業(yè)展開，他們到校時(shí)間最早，但離校時(shí)間最晚，在校時(shí)間最長(zhǎng)。初中生放學(xué)后，做作業(yè)時(shí)長(zhǎng)最多，占時(shí)123.96分鐘，自由玩耍時(shí)間最少，占時(shí)18.60分鐘。

上學(xué)日，幼兒園平均睡眠時(shí)長(zhǎng)為9小時(shí)47分鐘；小學(xué)二、四年級(jí)為9小時(shí)25分鐘；小學(xué)六年級(jí)為9小時(shí)13分鐘；初中為8小時(shí)。

兒童睡眠低于10小時(shí)的比例，在幼兒園階段為54.04%；中小學(xué)生睡眠不達(dá)標(biāo)率為78.30%，其中，小學(xué)生睡眠不達(dá)標(biāo)的比例為76.93%（二、四年級(jí)小學(xué)生睡眠不達(dá)標(biāo)率為75.49%，六年級(jí)小學(xué)生睡眠不達(dá)標(biāo)率為79.57%），初中生睡眠不達(dá)標(biāo)的比例為80.78%。

課外班最多還是學(xué)科輔導(dǎo)

從課外班參與比例上看，兒童上學(xué)日參與學(xué)科輔導(dǎo)的占比最高，為66.5%，其他依次為文藝特長(zhǎng)（58.2%）、體育特長(zhǎng)（53.9%）、科技興趣（35.7%），在周末也呈現(xiàn)類似的趨勢(shì)。

從課外班參與目的上看，除提高成績(jī)（44.39%）之外，掌握知識(shí)（32.83%）、掌握學(xué)習(xí)方法（21.00%）、培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣（17.81%）、先學(xué)有優(yōu)勢(shì)（10.58%）等目的也被選擇。這表明，兒童參與課外班的最主要目的仍然是學(xué)習(xí)、成績(jī)和考試。

澄澄上二年級(jí)，本來之前只報(bào)了英語(yǔ)、鋼琴和圍棋3個(gè)班。不過，最近澄澄爸爸也不淡定了，四處打聽準(zhǔn)備給兒子報(bào)數(shù)學(xué)輔導(dǎo)班，“一年級(jí)時(shí)他數(shù)學(xué)考試基本都滿分，可二年級(jí)兩次小測(cè)試考得都不好。有一次數(shù)學(xué)卷子最后一道應(yīng)用題，他都沒有讀懂。”

在所有校外生活事項(xiàng)中，兒童對(duì)看抖音、動(dòng)畫片、快手進(jìn)行娛樂（4.19分）和玩網(wǎng)絡(luò)游戲、進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)聊天（4.00分）的喜歡程度都達(dá)到甚至超過4分（滿分為5分）。

而且，隨著學(xué)段的增長(zhǎng)，兒童對(duì)各項(xiàng)校外生活內(nèi)容的喜愛程度普遍呈逐漸下降趨勢(shì)，但只有“電子游戲/網(wǎng)絡(luò)聊天”除外，六年級(jí)和初中階段兒童的喜愛程度顯著高于其他兩個(gè)學(xué)段。

無論是在上學(xué)日還是周末的兒童校外生活里，電子產(chǎn)品的使用時(shí)間都位列前三名。兒童在上學(xué)日平均每天使用電子產(chǎn)品的時(shí)長(zhǎng)為43.24分鐘，在周末平均為96.27分鐘，到初中階段，電子產(chǎn)品的使用時(shí)間已經(jīng)躍居第二位，周末時(shí)的使用時(shí)間幾乎要與做作業(yè)時(shí)間持平。