每年冬季,都會(huì)看到不少愛美的女子,像日韓劇中的女明星那樣,穿著短裙絲襪,露出膝蓋脖頸,穿行在大街小巷。這些“美麗凍人”的女孩,并不知道自己的時(shí)尚穿法在N多年后會(huì)帶來些什么。
醫(yī)生提醒:門診常見的婦科痛癥、月經(jīng)延后、經(jīng)量過少、閉經(jīng)甚至不孕,不少與女性不注意防寒保暖導(dǎo)致“宮寒”有關(guān)。
【病例】
結(jié)婚十年懷不上,醫(yī)生說“寒從底入”
雖然上身裹著長及膝蓋的毛呢大衣,而大腿卻常常只有薄薄的絲襪,這是陳女士每年冬季的一貫穿法。不少女性也和陳女士一樣,為了追求時(shí)尚甘心受凍。
她坦陳,自己愛美,又有一雙美腿,別說夏天,就連冬天也幾乎沒有穿過一條褲裝。
但結(jié)婚十來年,想生兒育女的陳女士卻一直未能如愿。日前,她到中醫(yī)院婦產(chǎn)科求醫(yī),主任醫(yī)師陳錦紅檢查發(fā)現(xiàn),她有子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位等一系列婦科病。
陳錦紅稱,中醫(yī)認(rèn)為“寒從底入”,寒氣從腳底侵入人體后會(huì)慢慢走向全身,危及子宮后就可能造成無法生育。她說,人體是一個(gè)整體,外邪是致病的主要原因。女性陽氣偏虛,容易受寒濕之邪的侵?jǐn)_導(dǎo)致氣血瘀滯經(jīng)脈不通,造成宮寒,變生諸病,如痛經(jīng)、宮頸病變、帶下異常等,使子宮孕育新生命的功能受到影響導(dǎo)致不孕。
【分析】
廈門冬季雖偏暖,仍要重視保暖“護(hù)宮”
陳錦紅說,中醫(yī)常說“暖宮孕子”,只要子宮、盆腔氣血通了,炎癥消除,自然就會(huì)懷孕了。所以,健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖的、軟軟的,這樣才利于懷孕。
她說,廈門的冬季雖然氣溫偏暖,但地處沿海,又在冬天,濕冷的空氣依然存在,尤其在夜晚,感覺還是很寒涼。一些女性白天伴著朝陽出門不覺寒冷,夜晚依然單衫“死扛”歸家。
她說,從門診來看,現(xiàn)在越來越多的年輕女性加入到了“宮寒”的行列,這樣放任不管的最終結(jié)果就是不孕。她說,如果不想失去做媽媽的資格,從現(xiàn)在開始,就要重視冬季保暖。
她也稱,造成女性體質(zhì)寒涼的原因不僅僅是衣著單薄,還有缺鐵、缺乏運(yùn)動(dòng)、貪吃冷飲、使用寒性藥物、雌激素水平下降等其他因素,但只要大家注意,就可以適當(dāng)“護(hù)宮”。
【方法】
泡腳鍛煉多穿衣,寒涼食品要少碰
陳錦紅稱,宮寒的女性要增強(qiáng)體質(zhì)及耐寒的能力。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉;平時(shí)衣服應(yīng)多穿一件,讓身體帶暖;睡前常用熱水泡腳,驅(qū)散身體內(nèi)的寒氣,幫助改善子宮的狀況。
飲食應(yīng)遵循“秋冬養(yǎng)陰”“養(yǎng)腎防寒”的原則,少吃或不吃寒涼食品。多吃核桃、花生、紅棗、羊肉、當(dāng)歸等補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物以及一些養(yǎng)生粥品:如身體衰弱可選大棗山藥粥、糯米八寶粥;脾胃虛弱、消化不良者,可用蓮子、山藥、扁豆、紅棗粥等;防止長斑可選食燕窩、銀耳粥等。
另外,中醫(yī)一些傳統(tǒng)的外治方法如針灸、熏蒸、艾灸等也可以祛寒。
責(zé)任編輯:林航
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