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“陽氣初驚蟄,韶光大地周”,今天我們迎來驚蟄節(jié)氣,標志著仲春時節(jié)的開始。此時節(jié),春意萌動,百花爭艷,姹紫嫣紅。

“驚蟄可以說是個浪漫的節(jié)氣。”據(jù)海絲泉州推薦官洪泓介紹,驚蟄關乎春日的第一聲響雷,關乎蟄蟲的出走,關乎生命的復蘇。蟄,“藏也”,意思是各種蟲兒在地下冬眠,而此時又是什么驚動了它們呢?春雷?!对铝钇呤蚣狻方忉尩溃?ldquo;萬物出乎震,震為雷,故曰驚蟄,是蟄蟲驚而出走矣”。春雷在召喚,各種蟲兒睜開惺忪的睡眼,鉆出洞穴,感受春光。其實,驚擾蟲兒們的并非只是春雷,還有氣溫的回升。

這兩天,雷聲幾乎是如約而至。前天下午起,我市出現(xiàn)強對流天氣,德化桂陽鄉(xiāng)和水口鎮(zhèn)出現(xiàn)冰雹,局部鄉(xiāng)鎮(zhèn)出現(xiàn)7級~9級雷雨大風。昨日,全市有小雨到中雨,局部鄉(xiāng)鎮(zhèn)出現(xiàn)大雨,大部分鄉(xiāng)鎮(zhèn)最高氣溫在19℃~23℃,體感舒適。

市氣象臺提醒,今明兩天以陣雨天氣為主,氣溫有所下降,今天最高溫在14℃~19℃。近期雨水較多,大家外出要記得帶上雨具。春季雷雨天氣多發(fā),請關注最新的天氣預報和預警信息,做好防范對流天氣的相應措施。同時出海船只和沿海作業(yè)人員需注意防范大風帶來的不利影響。

“驚蟄期間養(yǎng)生也有講究。”洪泓表示,冬天蟄伏的動物和蟲子出洞,同時各種病毒也開始活躍起來。風熱感冒、發(fā)燒、咳嗽等流行病也容易出現(xiàn)。為預防春季流行病,應保持良好的衛(wèi)生習慣,到人多地方時要做好安全防護工作,同時可以喝黃豆蘿卜湯提高身體的抵抗力。因驚蟄后天氣明顯變暖,人們容易口干舌燥、外感咳嗽。梨子性寒味甘,有潤肺止咳、滋陰清熱的功效,這時吃梨對身體有很好的滋養(yǎng)作用。

此外,傳統(tǒng)醫(yī)學認為春屬木,入味為酸,對應五臟為肝,順應自然界生長生發(fā)之規(guī)律。驚蟄與春分同屬仲春,此時肝氣旺,春季養(yǎng)生不當容易肝火妄動,抑制脾胃的生理功能。因此應順肝之性,助益脾氣,令五臟平和,同時重視調暢情志,保持心胸開闊、樂觀開朗的心態(tài),多參加一些有益身心的戶外活動。驚蟄后天氣轉暖,人們常感困倦無力、昏昏欲睡,俗稱“春困”。為避免此情況發(fā)生,每日晚間應保證充足睡眠時間,同時每天午休20分鐘左右也是不錯的選擇。(泉州晚報融媒體記者楊泳紅 游怡冰)

責任編輯:唐秀敏

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