迷迷糊糊快睡著時(shí),身體突然抽動(dòng)一下,有時(shí)還會(huì)驚醒,對(duì)于這種情況,民間有各種說(shuō)法。不過(guò),最近,頻頻出現(xiàn)這種現(xiàn)象的初中男生小陳卻被診斷為臨睡肌抽躍癥。
前不久,小陳媽媽趙女士注意到,小陳在沙發(fā)上午休,身體突然抽動(dòng)了一下,翻個(gè)身又接著睡了。由于小陳習(xí)慣趴著睡,趙女士以為是手被壓久了麻木導(dǎo)致的,就沒(méi)太在意。可沒(méi)過(guò)一會(huì)兒,小陳又抖動(dòng)了一下,這次直接把自己抖醒了。此后,趙女士特別留意小陳睡覺(jué)時(shí)的情況,發(fā)現(xiàn)他幾乎每天會(huì)抽動(dòng),睡醒后也表現(xiàn)得沒(méi)睡好的樣子。于是,趙女士急忙帶著小陳來(lái)到福建省級(jí)機(jī)關(guān)醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心門診。
該中心嚴(yán)金柱主任醫(yī)師詳細(xì)詢問(wèn)病史,最終確認(rèn)小陳患了臨睡肌抽躍癥。“這個(gè)癥狀可能和他的睡姿和學(xué)習(xí)壓力大有關(guān)。”嚴(yán)金柱說(shuō)。
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間對(duì)睡姿的正確調(diào)整和心理行為治療后,小陳睡覺(jué)時(shí)不再抽動(dòng),睡眠質(zhì)量有了明顯改善。
什么是臨睡肌抽躍癥?嚴(yán)金柱介紹,這是一種無(wú)意識(shí)的肌肉顫搐,主要表現(xiàn)為剛?cè)胨瘯r(shí),身體會(huì)猛然一抖,同時(shí)還會(huì)伴隨有踏空、自由墜落感,或者一些模糊不清的夢(mèng)境,就像是觸電后的反應(yīng)。
其實(shí),睡覺(jué)時(shí)偶爾出現(xiàn)這樣的抽動(dòng)是一種正常的生理現(xiàn)象,不必過(guò)于擔(dān)憂。但如果入睡時(shí)抽動(dòng)的情況過(guò)于頻繁,那就需要引起警惕了,這可能暗示著一些潛在的問(wèn)題。
首先是焦慮和緊張的情緒因素。在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中,許多人因工作或?qū)W習(xí)長(zhǎng)時(shí)間處于精神緊繃的狀態(tài),過(guò)度的腦力勞動(dòng)會(huì)讓大腦神經(jīng)一直處于興奮狀態(tài)。而大腦中控制覺(jué)醒和睡眠的系統(tǒng)在這種情況下會(huì)容易失衡,從而導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降,出現(xiàn)入睡時(shí)身體抖動(dòng)的現(xiàn)象。
其次是缺鈣問(wèn)題,這在兒童群體中較為常見(jiàn)。當(dāng)人體內(nèi)的血鈣含量過(guò)低時(shí),會(huì)直接導(dǎo)致神經(jīng)和肌肉的興奮性增高,進(jìn)而引發(fā)肌肉痙攣和抽搐,在入睡時(shí)表現(xiàn)得更為明顯。
再者,如果在出現(xiàn)入睡抽動(dòng)的同時(shí),會(huì)突然有頭痛、頭暈、惡心等不適癥狀,這很可能是大腦發(fā)出的求救信號(hào),提示我們身體健康已亮起了紅燈,需要盡快到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查。
還有一種情況是不寧腿綜合征等相關(guān)疾病。如果在睡覺(jué)時(shí),雙腿會(huì)不由自主地抽動(dòng),有時(shí)還伴有酸脹、麻木、疼痛感,只有活動(dòng)一下腿或者下床走走才能緩解,那就要警惕不寧腿綜合征的可能性,有必要到睡眠??崎T診就診,通過(guò)完善多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)檢查來(lái)進(jìn)一步了解情況。(記者 朱丹華 通訊員 陳宇娟)
責(zé)任編輯:趙睿
- 最新福州新聞 頻道推薦
-
秋日“醉”美菊花香!福州西湖菊展2日迎客近62024-11-05
- 進(jìn)入圖片頻道最新圖文
- 進(jìn)入視頻頻道最新視頻
- 一周熱點(diǎn)新聞
已有0人發(fā)表了評(píng)論