秋天已到 是時(shí)候?yàn)閼?yīng)對(duì)流感做準(zhǔn)備了

秋季，天氣逐漸由熱轉(zhuǎn)涼，早晚溫差慢慢加大，是流感等呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)。目前流感處于蓄勢(shì)待發(fā)狀態(tài)，并且預(yù)計(jì)在今后一段時(shí)期內(nèi)，福建省以及福州市流感病毒活動(dòng)強(qiáng)度將處于較高水平。

福州疾控提醒您，為做好秋冬季流感預(yù)防，需要提前做好準(zhǔn)備工作，提高防病意識(shí)，加強(qiáng)健康防護(hù)，最大限度預(yù)防流感等傳染病侵害。

什么是流感？

流行性感冒，是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道傳染病。通俗地講，是一種群體性急性傳染病，病毒是經(jīng)呼吸道傳播，一般秋冬季節(jié)是其高發(fā)期。流感病毒按其核心蛋白可分為甲、乙、丙、丁四種類型。潛伏期一般為1-7天。兒童、老人、肥胖人群、免疫力低下群體和有基礎(chǔ)病的患者都容易中招。

很多人常把流感和普通感冒混為一談，其實(shí)它們?cè)诎Y狀和病因上都是有區(qū)別的。

流感和普通感冒的區(qū)別

01 普通感冒

1.早期癥狀有咽部干癢或灼熱感、打噴嚏、鼻塞、流涕，2—3天后變稠，可伴有咽痛。

2.一般沒有發(fā)熱及全身癥狀，或僅有低熱、頭痛。如無(wú)并發(fā)細(xì)菌感染，一般在一周左右即可痊愈。

3.成人普通感冒多為鼻病毒引起，其次還有冠狀病毒、呼吸道合胞病毒等。

02 流感

1.突發(fā)高熱，頭痛不適，全身癥狀或呼吸道癥狀較重。初始即可表現(xiàn)為畏寒、寒戰(zhàn)、高熱，體溫可達(dá)39℃—40℃，同時(shí)伴有頭痛、全身酸痛、軟弱無(wú)力，且常有咽喉痛、干咳，或有鼻塞、流涕不適等。

2.部分患者會(huì)有打噴嚏、胸痛、惡心嘔吐、腹痛腹瀉等癥狀。有時(shí)還伴隨顏面潮紅，瞼結(jié)膜充血。

3.流感病毒可通過(guò)飛沫傳播和密切接觸傳播，人群普遍易感染，傳染性也較強(qiáng)。

流感高發(fā)的原因

01 氣溫過(guò)低

當(dāng)冷空氣突然襲擊時(shí)，人的鼻黏膜受到刺激，抵抗外界病菌侵襲的能力降低；冷空氣也會(huì)對(duì)病菌的活動(dòng)起到促進(jìn)作用。

02 氣候干燥

有慢性呼吸道疾病的人，如果空氣濕度過(guò)小，就容易造成痰液黏稠或結(jié)成干痂不易排出，貯留的痰液成了病毒和細(xì)菌的滋生地，從而進(jìn)一步加重感染。

03 室內(nèi)通風(fēng)不良

冬、春季人們大多不經(jīng)常開窗通風(fēng)，室內(nèi)的污染高達(dá)室外的數(shù)十倍。

04 病毒特性

流感病毒具有季節(jié)性強(qiáng)、傳播速度快、傳染性強(qiáng)、人群普遍易感等特點(diǎn)，容易在聚集場(chǎng)所引起聚集性疫情。

如何更好地預(yù)防流感？

首先，大家要科學(xué)理性面對(duì)流行性感冒。既不要恐慌，也不能持無(wú)所謂的態(tài)度，要提高防范意識(shí)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，譬如適度的鍛煉可提高身體抵御疾病的能力，合理的飲食讓營(yíng)養(yǎng)均衡，勤洗手減少雙手?jǐn)y帶細(xì)菌和病毒的數(shù)量等，做好預(yù)防。

其次，注意保暖。盡管“春捂秋凍”有一定科學(xué)道理，但是，根據(jù)天氣情況，根據(jù)個(gè)體差異，隨時(shí)增減衣物還是很重要的。喜愛戶外運(yùn)動(dòng)的人們，要在運(yùn)動(dòng)后盡快擦干汗液，及時(shí)穿衣。天氣突然降溫時(shí)，要減少到室外活動(dòng)的次數(shù)與時(shí)間，讓身體有個(gè)逐漸適應(yīng)的過(guò)程，還要注意避免室內(nèi)外溫差過(guò)大。

第三，講衛(wèi)生禮儀，尤其是呼吸道衛(wèi)生（咳嗽）禮儀策略大家要知曉。特別是咳嗽或打噴嚏時(shí)應(yīng)用衛(wèi)生紙遮掩口、鼻，否則應(yīng)用臂彎遮掩口、鼻；使用后的衛(wèi)生紙應(yīng)丟進(jìn)垃圾桶，接觸呼吸道分泌物后應(yīng)及時(shí)做手部衛(wèi)生。這種衛(wèi)生禮儀對(duì)呼吸道傳染性疾病未確診的患者、陪同的親友以及所有進(jìn)入醫(yī)療機(jī)構(gòu)伴有呼吸道感染綜合征的人員來(lái)說(shuō)，非常重要。

第四，適時(shí)開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。避免到人群擁擠、空氣污濁場(chǎng)所活動(dòng)。

第五，適當(dāng)休息。不鼓勵(lì)患病人員帶病上班，而是應(yīng)該在家休息幾日，適量飲水，注意飲食。同時(shí)適當(dāng)與家人隔離，不共用碗筷等。

第六，接種疫苗。對(duì)于老人、孩子及有慢性病或免疫力低下的人員，可選擇接種流感疫苗，降低患流感風(fēng)險(xiǎn)。

第七，及時(shí)就診。當(dāng)出現(xiàn)發(fā)熱等不適癥狀持續(xù)加重時(shí)，及時(shí)到醫(yī)院診治，就診時(shí)一定要按照醫(yī)院“發(fā)熱患者到發(fā)熱門診”的要求，戴好口罩直接到發(fā)熱門診掛號(hào)就診，患者之間保持1米以上的空間距離為好，并注意手部衛(wèi)生與清潔。