老年群體如何保健康、防重癥？專家建議早預(yù)警、早發(fā)現(xiàn)、早治療

當(dāng)前，疫情防控面臨新形勢(shì)新任務(wù)，工作重心從“防感染”轉(zhuǎn)向“保健康、防重癥”。老年人作為醫(yī)療服務(wù)的重點(diǎn)人群，也是新冠疫情中的脆弱群體，如何做好防護(hù)？“關(guān)鍵在預(yù)防，同時(shí)做好個(gè)人防護(hù)。”4日，福州肺科醫(yī)院主任醫(yī)師石琴接受記者采訪時(shí)表示，寒冷季節(jié)，高齡老人、基礎(chǔ)疾病患者感染新冠病毒后，更容易發(fā)展為重癥甚至危重癥。這類人群要加強(qiáng)預(yù)防，把基礎(chǔ)疾病治療好、控制好，同時(shí)減少外出，減少去人群密集的場(chǎng)所，做到規(guī)律生活、合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)。

“60歲及以上老年人在做好個(gè)人防護(hù)的同時(shí)，應(yīng)積極接種全程疫苗和加強(qiáng)疫苗，降低重癥感染發(fā)生率。”石琴建議，老年群體要積極配合接種新冠疫苗，同時(shí)盡量避免前往人群密集場(chǎng)所，尤其是密閉式場(chǎng)所。外出時(shí)做好個(gè)人防護(hù)，正確佩戴口罩，加強(qiáng)手衛(wèi)生。與人接觸時(shí)，保持“一米線”安全社交距離。對(duì)于合并基礎(chǔ)疾病的老年人，建議通過(guò)多種途徑保障用藥，不能因?yàn)楹ε氯メt(yī)院取藥而停藥。盡可能減少老年人接觸病毒的機(jī)會(huì)，如果共同居住的人感染新冠病毒后，要做好隔離措施，戴好口罩，單間居住，不共餐，有條件的不共用衛(wèi)生間。

居家老年人一旦感染新冠病毒，出現(xiàn)什么情況需要就醫(yī)？“早預(yù)警、早發(fā)現(xiàn)、早治療能有效控制病情發(fā)展，減少重癥的發(fā)生，此時(shí)家人或陪護(hù)人員做好老人的健康監(jiān)測(cè)極其重要。”石琴介紹，老年人肺炎起病比較隱匿，沒(méi)有明顯癥狀，不能按通常的發(fā)燒、咳嗽等年輕群體的癥狀來(lái)觀察老人。如果老年人感染后，出現(xiàn)食欲減退、精神萎靡，加之發(fā)熱時(shí)間長(zhǎng)，出現(xiàn)呼吸困難、胸悶，監(jiān)測(cè)血氧飽和度下降，且低于93時(shí)，就應(yīng)及時(shí)送到醫(yī)院就診，以防出現(xiàn)重癥肺炎。

此外，老年人腸胃功能不好，建議清淡飲食，保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，做到營(yíng)養(yǎng)多樣化，少量多次補(bǔ)充水分，同時(shí)保障睡眠，增強(qiáng)自身的抵抗力。在用藥方面，老年人體溫越高、年齡越大，用藥越要謹(jǐn)慎，切忌隨意加量。退燒藥、感冒藥以及相關(guān)中成藥都要少而精，避免同一功效的多種藥物共同使用，用藥最好在相關(guān)專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。（記者 林文婧）