10月20日是世界骨質疏松日 老年人要警惕“沉默的殺手”

10月20日是世界骨質疏松日。記者18日采訪骨科專家了解到，隨著老齡化程度的不斷加深，骨質疏松和脆性骨折患者數(shù)量均呈現(xiàn)顯著上升趨勢，市民朋友一定要高度警惕骨質疏松這一“沉默的殺手”給老年人生活帶來的影響。

福州市第一醫(yī)院骨科主任林昌慧介紹，骨質疏松癥是骨強度下降、骨折風險增加的代謝性骨骼疾病。骨折、體型改變和腰背疼痛，是骨質疏松的三種常見癥狀。“隨著年齡增長，人體激素分泌水平降低，影響鈣代謝和鈣質吸收，會造成骨量減少、骨骼脆性增加。通常女性在50歲、男性在60歲后，易出現(xiàn)骨質疏松。但很多患者直到出現(xiàn)骨折了，才知道自己是因為骨質疏松癥而導致的。”林昌慧表示，骨質疏松早期并沒有明顯的臨床癥狀，不易引起人的注意，在市一醫(yī)院骨科，一年要接診三四百例因骨質疏松癥而導致腰椎椎體、胸椎椎體、髖關節(jié)等部位骨折的老年人。

林昌慧介紹，許多老年人常因提重物、跌倒后造成腰椎、胸椎等部位骨折，但因當時疼痛不太明顯，患者往往不在意，沒有及時就醫(yī)，從而形成陳舊性脊柱骨折，脊柱會被壓縮變薄。隨著病情的發(fā)展，患者會出現(xiàn)嚴重的生活不便和其他癥狀，甚至造成長期臥床和癱瘓等嚴重后果。林昌慧提醒，老年人要預防跌倒，避免提重物，建議每年做一次骨密度檢測，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。此外，秋冬季節(jié)，一些患有高血壓、心臟病等慢性心腦血管疾病的老人，一迷糊也容易摔倒骨折。一旦摔倒，不要慌張，要減少骨折肢體的活動，及時送醫(yī)治療。

“骨質疏松是人體正常衰老的表現(xiàn)，不用過于恐懼，但也不能輕視。”專家建議，老年人要綜合調整生活方式，多進食魚、蝦、奶制品、新鮮蔬果等富含鈣質、蛋白質、維生素的食物，同時勤曬太陽，多參與打太極拳、跳廣場舞、慢步走等運動，減緩骨質疏松的進程。（記者 林文婧 通訊員 文璇）