專家提醒：避免孩子沉迷手機(jī) 家長(zhǎng)應(yīng)以身作則

1日，《福建省禁止中小學(xué)幼兒園學(xué)生攜帶手機(jī)進(jìn)入課堂的規(guī)定》正式施行，福州市各中小學(xué)嚴(yán)格落實(shí)規(guī)定，通過(guò)增設(shè)手機(jī)存放設(shè)備、設(shè)立公用電話點(diǎn)等措施，完善手機(jī)管理機(jī)制。

記者了解到，在法規(guī)正式實(shí)施前，大多數(shù)學(xué)校已經(jīng)有了禁止手機(jī)進(jìn)入課堂的規(guī)定。閩侯四中高二學(xué)生小嚴(yán)告訴記者，自己的學(xué)校很早就禁止帶手機(jī)到課堂，但是允許寄宿生帶“老人機(jī)”到宿舍以便與家人溝通。自稱是“網(wǎng)癮少年”的小嚴(yán)說(shuō)，暑期結(jié)束回到不能玩手機(jī)的學(xué)校，睡眠特別充足，第二天上課也更有精神。

福州則徐中學(xué)的林老師透露，盡管該校此前就禁止學(xué)生帶手機(jī)，但是學(xué)生帶手機(jī)的現(xiàn)象屢禁不止，甚至在學(xué)生當(dāng)中出現(xiàn)了租借手機(jī)的服務(wù)。因此，學(xué)校每個(gè)學(xué)期開(kāi)學(xué)都會(huì)讓學(xué)生簽一份手機(jī)管理承諾書(shū)，并會(huì)根據(jù)前一學(xué)期出現(xiàn)的情況進(jìn)行調(diào)整。現(xiàn)在有了法規(guī)，老師管理起來(lái)底氣更足。同時(shí)，為了減輕學(xué)生對(duì)于手機(jī)的依賴，學(xué)校會(huì)盡量避免布置需要手機(jī)配合完成的作業(yè)。

避免孩子過(guò)度沉迷手機(jī)，家長(zhǎng)可以做些什么？記者采訪了《手機(jī)依戀的實(shí)證基礎(chǔ)及形成機(jī)制》的作者、長(zhǎng)江大學(xué)副教授連帥磊。

連帥磊說(shuō)：“良好的親子關(guān)系是父母與孩子就孩子的某一行為或心理問(wèn)題進(jìn)行深入對(duì)話的基礎(chǔ)，只有讓孩子在父母面前敞開(kāi)心扉，父母才能在孩子需要幫助時(shí)給予更加溫暖而有效的幫助。所以，家長(zhǎng)首先應(yīng)該與孩子保持定期的深入溝通交流，維持良好的親子關(guān)系。”

此外，家長(zhǎng)也要積極了解孩子的手機(jī)使用行為和內(nèi)容，持開(kāi)放包容的態(tài)度面對(duì)孩子的網(wǎng)絡(luò)娛樂(lè)生活，適時(shí)勸誡引導(dǎo)，避免因過(guò)度嘮叨而激發(fā)孩子的叛逆心理。嘗試像孩子一樣使用手機(jī)，品味孩子使用手機(jī)的樂(lè)趣，以手機(jī)使用為內(nèi)容建構(gòu)新的對(duì)話空間，做到“知己知彼，精確勸導(dǎo)”。

言傳身教，以身作則。父母是孩子的第一任老師，孩子尤其是幼兒對(duì)手機(jī)的好奇來(lái)源于“父母機(jī)不離手、父母的過(guò)度手機(jī)使用”。因此，為了避免孩子手機(jī)成癮，家長(zhǎng)應(yīng)從自身做起，避免過(guò)度依賴手機(jī)。家長(zhǎng)也可以和孩子培養(yǎng)共同的體育運(yùn)動(dòng)愛(ài)好，讓孩子多一個(gè)放下手機(jī)、走出網(wǎng)絡(luò)的理由。（記者 馮雪珠 林奕婷）