學(xué)朋友圈“眼保健操” 55歲女子差點扯破視網(wǎng)膜

原標(biāo)題：學(xué)朋友圈“眼保健操” 55歲女子差點扯破視網(wǎng)膜

海峽網(wǎng)3月27日訊（福州晚報記者 陳丹 通訊員 陳宇娟）微信朋友圈里，有人曬“養(yǎng)生保健帖”，教老年人做“轉(zhuǎn)眼球保健操”，55歲的李大媽看到了，便跟著學(xué)。上下左右，她把眼球轉(zhuǎn)到極限，結(jié)果眼前閃過白光，還出現(xiàn)了黑影。次日她眼前浮現(xiàn)出“蜘蛛網(wǎng)”……到醫(yī)院一查，左眼玻璃體后脫離，如果再用力些，怕是連視網(wǎng)膜都要給扯破，視力不保了。

李大媽是上周四到省級機(jī)關(guān)醫(yī)院眼科看門診的。她告訴醫(yī)生，她高度近視，去年底又查出了白內(nèi)障。前陣子，她在微信朋友圈里正好看到一個“養(yǎng)生保健帖”，教中老年人做“轉(zhuǎn)眼球保健操”，說是能鍛煉眼肌，能治療近視又預(yù)防白內(nèi)障。

她想，轉(zhuǎn)眼球輕松簡單，就學(xué)著每天上下左右地轉(zhuǎn)動眼球，而且根據(jù)帖子的要求，在每個方向她都讓眼球轉(zhuǎn)到極限。結(jié)果，上周三，正當(dāng)她使勁轉(zhuǎn)眼球時，左眼前閃過白光，而且劇烈疼痛。她緊閉眼睛緩了緩，睜開時，左眼前是一團(tuán)黑影。次日，左眼看東西好像眼前漂浮著一片“蜘蛛網(wǎng)”。

當(dāng)天接診副主任醫(yī)師林泰南發(fā)現(xiàn)，除了高度近視和白內(nèi)障，李大媽左眼玻璃體后脫離、左眼視盤出血，慶幸的是，左眼視網(wǎng)膜沒有裂孔。

林泰南介紹，玻璃體是眼球中一種透明的膠狀物質(zhì)，有固定視網(wǎng)膜的作用。像李女士這樣的大齡高度近視者，玻璃體的黏稠度低，其后方的一層皮質(zhì)層也變薄。如果眼球突然快速轉(zhuǎn)動，離心力會使得玻璃體和視網(wǎng)膜分離。部分粘連的玻璃體皮質(zhì)牽拉視網(wǎng)膜，就會感覺閃白光和帶來劇烈疼痛感，并導(dǎo)致視盤出血。

“隨著眼球轉(zhuǎn)動，這種牽拉還可能產(chǎn)生視網(wǎng)膜裂孔或黃斑孔。如果玻璃體像水一樣通過視網(wǎng)膜裂孔，就會發(fā)生視網(wǎng)膜脫離，造成不可逆的視力損傷。”林泰南建議人們，特別是高度近視者，在30歲之后要預(yù)防玻璃體后脫離，盡量避免蹦極、跳水、拳擊、跳舞等易引起眼睛震蕩的劇烈運(yùn)動。

林泰南為李大媽開了藥，叮囑她千萬不要再做轉(zhuǎn)眼球這種養(yǎng)生操了，也不要提重物或過度用力排便。