單一還是多樣運(yùn)動(dòng)更有利于減肥？這是2022年螞蟻莊園3月3號今日莊園小課堂的問題，下面為大家詳細(xì)介紹2022年3月3日今天螞蟻莊園課堂小雞飼料答案。
螞蟻莊園非常好玩，養(yǎng)雞的同時(shí)還能做慈善，增進(jìn)知識的同時(shí)還可以免費(fèi)領(lǐng)取小雞飼料。
今天螞蟻莊園課堂的問題是：
以下哪一種運(yùn)動(dòng)方式更有利于減肥？
單一運(yùn)動(dòng)
多樣運(yùn)動(dòng)
答案：多樣運(yùn)動(dòng)
解析：當(dāng)一個(gè)人每天都做一樣的運(yùn)動(dòng)，身體會(huì)逐漸適應(yīng)同樣的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和模式。同時(shí)隨著體重的下降，相同的運(yùn)動(dòng)量消耗的熱量也變少，從而進(jìn)入了平臺期。所以減肥期間的運(yùn)動(dòng)，最好安排2-3種，交替進(jìn)行，更有利于減肥。
以上就是2022年3月3日螞蟻莊園小課堂的問題答案。
責(zé)任編輯：肖舒
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