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運(yùn)動過后拉伸螞蟻莊園6.15答案最新 運(yùn)動過后拉伸要拉到局部疼痛才有效果？

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運(yùn)動過后拉伸，要拉到局部疼痛才有效果，該說法是錯誤還是正確，該說法6月15日螞蟻莊園每日一題的答案是什么？很多小伙伴不了解運(yùn)動過后拉伸，要拉到局部疼痛才有效果，回答正確就可能取大量小雞飼料了，一起來看看今天的正確答案吧！

支付寶螞蟻莊園6月15日問題：

運(yùn)動過后拉伸，要拉到局部疼痛才有效果，該說法

錯誤

正確

答案：錯誤

解析：運(yùn)動后進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦?，可以讓肌肉得到放松。在拉伸的過程中，當(dāng)身體感到疼痛時，其實(shí)是在提示這里可能存在問題。高強(qiáng)度的拉伸不僅不能強(qiáng)化運(yùn)動效果，還可能傷害到肌肉和肌腱。

以上就是這次螞蟻莊園6月15日每日一題答案的全部內(nèi)容了，希望能夠幫助到大家~

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責(zé)任編輯：黃小群

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