僅靠補(bǔ)鈣就能治療骨質(zhì)疏松嗎？螞蟻莊園今日4月21日答案

骨質(zhì)疏松最顯著的原因就是缺鈣，因此很多骨質(zhì)疏松患者都會(huì)進(jìn)行補(bǔ)鈣，平時(shí)會(huì)多喝牛奶還有多吃鈣片，但是也沒運(yùn)動(dòng)，那么僅靠補(bǔ)鈣就能治療骨質(zhì)疏松嗎？下面八寶網(wǎng)小編帶來：螞蟻莊園4月21日答案。

螞蟻莊園僅靠補(bǔ)鈣就能治療骨質(zhì)疏松嗎

正確答案：不能。

解析：?jiǎn)渭兊闹皇茄a(bǔ)鈣是不能治療骨質(zhì)疏松的，目前公認(rèn)的骨質(zhì)疏松癥治療方案是以鈣劑和維生素D為基礎(chǔ)，再加至少一種抗骨質(zhì)疏松藥物。

骨質(zhì)疏松怎么治療

骨質(zhì)疏松癥是由于多種原因?qū)е碌墓敲芏群凸琴|(zhì)量下降，骨微結(jié)構(gòu)破壞，造成骨脆性增加，從而容易發(fā)生骨折的全身性骨病。

骨質(zhì)疏松癥的病人能夠根據(jù)下列的的方式來醫(yī)治：

1、服食補(bǔ)鈣劑：必須填補(bǔ)維他命D，來推動(dòng)鈣的消化吸收;

2、服食防止鈣丟失的治療藥物;

3、服用醫(yī)治骨痛的藥物;

4、中醫(yī)治療。老年病人一般要到醫(yī)院門診歷經(jīng)大夫的查驗(yàn)以后，依據(jù)病癥實(shí)際的嚴(yán)重水平來開展服藥。

如何預(yù)防骨質(zhì)疏松

1、改變不良生活方式

要想避免骨質(zhì)疏松的情況，最主要的一點(diǎn)就是要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，一定要戒除煙酒，還要避免長(zhǎng)期飲用碳酸飲料、茶、咖啡等飲品，同時(shí)要養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣，這些都是必不可少的。

2、合理運(yùn)動(dòng)

想要預(yù)防骨質(zhì)疏松就應(yīng)該注意運(yùn)動(dòng)方面的問題，堅(jiān)持合理的運(yùn)動(dòng)是維持健康的措施，現(xiàn)在很多人都有缺乏運(yùn)動(dòng)的行為，運(yùn)動(dòng)量不足時(shí)腸胃負(fù)擔(dān)會(huì)加重，不利于腸胃蠕動(dòng)能力提高，而且缺乏運(yùn)動(dòng)的情況下身體吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的能力也會(huì)降低，可能會(huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收。

因此，想要促進(jìn)身體健康的人，平時(shí)應(yīng)該注意合理運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持充足的運(yùn)動(dòng)量來提高身體吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的速度，這樣才能防止鈣質(zhì)缺乏引發(fā)骨質(zhì)疏松現(xiàn)象。

運(yùn)動(dòng)選擇：跳舞、散步、慢跑、爬山、爬樓梯、踢球或打球，這些運(yùn)動(dòng)都是在身體的縱軸給骨骼壓力，不易造成骨折。

3、正確地曬太陽

陽光對(duì)維生素D的生成和鈣的吸收非常重要，所以要保證至少每天20分鐘的日照。但要注意避免太陽直射，防止對(duì)皮膚眼睛等的傷害，可以在樹蔭、屋檐下無直射陽光處接收適當(dāng)紫外線。

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