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鍛煉時出汗多就代表減肥效果好嗎？螞蟻莊園今日正確答案3.28

2021年3月28日支付寶螞蟻莊園問題：

鍛煉的時候,出汗多就代表減肥效果好嗎？

不一定

當(dāng)然是

答案：不一定

解析：出汗和燃燒卡路里之間沒有必然聯(lián)系，所以也就和減肥沒有必然關(guān)系。事實上，運動的持續(xù)時間和強度才是衡量卡路里燃燒的最重要的兩個因素。如果想要通過運動而達到減肥的效果，與其關(guān)注自己出了多少汗，不如在做運動的同時，延長運動時間、提升運動的強度。

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