螞蟻莊園課堂9月24日題目 人體缺鐵時吃以下哪種食物補充效果更好
螞蟻莊園課堂9月24日題目:人體缺鐵時吃以下哪種食物補充效果更好?還有好多不知道答案是什么的小伙伴們來一起看看正確答案吧!
小雞寶寶考考你,人體缺鐵時吃以下哪種食物補充效果更好?
A.豬肝
B.蘋果
正確答案:A.豬肝
答案解析:菠菜與其他綠葉菜一樣,含鐵量并不高,而且所含的鐵是植物性鐵,人體吸收率很低。而動物內(nèi)臟中富含鐵元素,而且還是人體易吸收的血色素性鐵。但是,內(nèi)臟中膽固醇和脂肪含量也很高,不宜多吃哦。
責任編輯:肖舒
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