螞蟻莊園7.5在室外游泳可能會(huì)中暑是真的嗎 螞蟻莊園7月5日今日答案

游泳在夏天是消暑的一個(gè)好選擇，很多人會(huì)選擇去室內(nèi)游泳館或者室外游泳的方式，但室外游泳會(huì)經(jīng)過(guò)高溫暴曬，溫度較高，在室外游泳可能會(huì)中暑是真的嗎？下面八寶網(wǎng)小編就帶來(lái)介紹。

在室外游泳可能會(huì)中暑是真的嗎

螞蟻莊園7月5日正確答案：真的

答案解析：

首先，在室外游泳，水經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的暴曬，溫度很高，不利于身體熱量的散失;第二，游泳的時(shí)候，頭部在水面上長(zhǎng)時(shí)間暴曬，會(huì)造成中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能的障礙;第三，人們有時(shí)游泳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，忘記喝水，而且體力消耗很大，會(huì)造成身體脫水，周圍循環(huán)血容量不足，導(dǎo)致體位性低血壓頭暈等情況，由此也會(huì)導(dǎo)致中暑。

如何避免在游泳時(shí)中暑？

首先，在游泳時(shí)間的選擇上，夏季不要在白天去露天游泳池游泳，等到晚上7點(diǎn)多鐘沒有太陽(yáng)再游泳比較合適。

其次，游泳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，游泳一般不要超過(guò)2小時(shí)。室外下水游泳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每隔十分鐘應(yīng)用水把頭部浸濕，并且要及時(shí)補(bǔ)充水分。

最后，人長(zhǎng)時(shí)間泡在水里，水分照樣會(huì)流失，特別是在露天環(huán)境下戲水，水分揮發(fā)更快，易引發(fā)脫水癥，導(dǎo)致中暑。因此，戲水時(shí)別忘了隨身帶瓶水，上岸后馬上擦干身體，回家前先用清水沖一沖。

專家提醒大家，沙灘、露天場(chǎng)所、暴曬的汽車和空氣不流通的房間是夏季中暑四大高發(fā)地。室外活動(dòng)最好選擇早晨或晚上，穿淺色的衣物，另外還要注意遮陽(yáng)防曬。在室外下水游泳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每隔十分鐘就應(yīng)該用水把頭部浸濕，并且要及時(shí)補(bǔ)充水分。

5類人群需重點(diǎn)防中暑：

市民盡量減少戶外活動(dòng)、多喝水、多休息以防中暑。其中，5類易發(fā)生中暑的高危人群需要重點(diǎn)防范。

專家介紹，在高溫環(huán)境下，任何人都有中暑的可能，但嬰幼兒及兒童、65歲以上老人、慢性病患者、精神疾病患者、工作或運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大的人更易發(fā)生中暑，應(yīng)當(dāng)給予格外關(guān)注。建議準(zhǔn)備一些常用的防暑降溫藥品，及時(shí)留意他們的健康狀況。一旦發(fā)現(xiàn)中暑跡象，應(yīng)及時(shí)脫離高溫環(huán)境，采取降溫措施，必要時(shí)及時(shí)撥打120急救電話送醫(yī)。

尤為注意的是，高溫天氣，切忌將嬰幼兒、兒童單獨(dú)留在車?yán)?。停好車輛后，應(yīng)檢查確認(rèn)隨行人員全部下車，特別不要忽視睡著的孩子。

此外，炎炎夏日，來(lái)一杯冰涼飲料，格外涼爽舒適，不過(guò)要是過(guò)度貪涼，則有可能引發(fā)“冷飲病”。咽喉及胃腸道受到冷刺激，容易出現(xiàn)咽喉疼痛、消化不良、食欲減退，甚至急性腸炎等疾病。因此，對(duì)于清涼飲料，要適量飲用，切不可當(dāng)水來(lái)喝。

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