高齡孕婦的健康守則 孕前檢查身體調(diào)養(yǎng)不可少

高齡婦女孕前要做好準(zhǔn)備，孕前檢查，身體調(diào)養(yǎng)不可少。

一、如何解決高齡產(chǎn)婦的麻煩

1、高齡孕婦不容忽視的健康問題

要一絲不茍地對(duì)待產(chǎn)前檢查，特別是針對(duì)高齡媽媽的檢查項(xiàng)目。可以幫助高齡媽媽及時(shí)發(fā)現(xiàn)高危因素，如染色體異常以及遺傳性疾病等。

高齡媽媽自妊娠32周以后就不宜再上班。并最好在懷孕38周時(shí)就住院待產(chǎn)。

2、上有老下有小三代人的尷尬

高齡媽媽的父母也是“高齡”的，養(yǎng)育孩子不容易得到他們的幫助，比起年輕母親高齡媽媽更“疲憊”但父母的角色是不能別人替代的。

自己不得不承擔(dān)更多帶孩子的義務(wù)，看似出于無奈，其實(shí)，只要自己上心，做好了，反而是“因禍得福”。

3、自我的尷尬

在生孩子以前一直做自己喜歡的事情，努力完成自己的愿望。結(jié)果做高齡媽媽后感覺時(shí)間緊迫、個(gè)人世界被擠占晚，被孩子拴住了。其實(shí)，高齡媽媽算得上是兩不耽誤：最有資本拼搏的階段拼搏了，最有資格為人母的階段要了小孩，兩不遺憾。

二、高齡媽媽的優(yōu)生學(xué)

1、保衛(wèi)卵子

除年齡之外的其他因素同樣影響著卵子的品質(zhì)。所以，不要等到懷孕檢查結(jié)果顯示陽性，才開始選擇健康的生活方式。

2、提前進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備

如果你已經(jīng)計(jì)畫懷孕了，那么一件很重要的事情就是補(bǔ)充相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)素，例如葉酸。一些平時(shí)的不良飲食習(xí)慣也要調(diào)整過來。

3、加強(qiáng)體重管理

過了30歲，很多女性都容易發(fā)胖，這時(shí)有意識(shí)地保持正常的體重不僅有益于健康，對(duì)于做個(gè)健康的準(zhǔn)媽媽也是非常重要的。

4、不可忽視孕前檢查

好的開始是成功的一半。即使你感覺健康狀況良好，最好還是在準(zhǔn)備懷孕前半年進(jìn)行一次孕前體檢，而且要對(duì)身體的各個(gè)臟器，如心臟、肝臟、腎臟等作一次系統(tǒng)的檢查。

三、高齡產(chǎn)婦的認(rèn)識(shí)誤區(qū)

1、高齡產(chǎn)婦一定是高危產(chǎn)婦

不，您不會(huì)因?yàn)槟挲g而成為“高危孕產(chǎn)婦”的，雖然40歲懷孕和20歲懷孕畢竟有所不同。醫(yī)生可能要求您做羊膜腔穿刺試驗(yàn)來排除基因問題。但您的健康程度比年齡對(duì)懷孕影響更大。

2、丈夫的年齡對(duì)妊娠沒影響

孕婦年齡較大時(shí)，其丈夫的年齡往往也較大。一些研究表明，丈夫的年齡在55歲或55歲以上時(shí)，其新生兒更容易出現(xiàn)唐氏綜合征，保守的觀點(diǎn)建議男性在40歲前生育。

3、高齡產(chǎn)婦要盡早入院

太早入院待產(chǎn)，無形中會(huì)讓你和家人產(chǎn)生不必要的心理壓力，造成產(chǎn)程過長(zhǎng)，有的產(chǎn)婦會(huì)進(jìn)而要求剖腹生產(chǎn)。所以要諮詢醫(yī)生的建議選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)入院。