兒童游泳到底有哪些好處 幾歲開始學(xué)游泳最好？

暑假期間，很多家長(zhǎng)都會(huì)帶孩子去游泳，或者給孩子報(bào)個(gè)游泳班學(xué)游泳。兒童游泳到底有哪些好處？孩子學(xué)游泳又有哪些注意事項(xiàng)呢？

兒童游泳有哪些好處

1.有助大腦發(fā)育

游泳能有效地促進(jìn)幼兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，激發(fā)幼兒的潛能，為提高孩子的情商、智商打下良好的基礎(chǔ)。

2.有助于寶寶長(zhǎng)高

嬰幼兒游泳，能夠有效刺激嬰幼兒骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉的發(fā)育，促進(jìn)嬰幼兒身高增長(zhǎng)，使嬰幼兒體格更健壯。游泳是全身性運(yùn)動(dòng)，幼兒在水中可以自由地活動(dòng)四肢，有利于骨骼系統(tǒng)的靈活性和柔韌性的發(fā)育。

3.促進(jìn)消化

游泳使幼兒的運(yùn)動(dòng)量增大，體力消耗大，胃腸的蠕動(dòng)增加，使幼兒的食欲增大，并加強(qiáng)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，所以幼兒的體重就會(huì)增加。同時(shí)為了補(bǔ)償在水中消耗的能量，幼兒體內(nèi)生長(zhǎng)激素水平就升高了，消化系統(tǒng)會(huì)主動(dòng)加強(qiáng)消化、吸收功能，來攝取大量的養(yǎng)分，孩子的生長(zhǎng)速度就會(huì)加速。

4.提高寶寶肺活量

游泳時(shí)，水對(duì)胸廓的壓力使得肺活量增加，對(duì)幼兒胸廓的發(fā)育有良好的作用。

5.有助心臟健康

由于水的浮力作用，以及水波和水壓力對(duì)幼兒皮膚的拍擊都對(duì)外圍血管起到按摩作用，會(huì)使幼兒的心臟得到很好的鍛煉。游泳使幼兒全身肌肉的耗氧量增加，加上水對(duì)外周靜脈的壓迫，有效促進(jìn)了血液的循環(huán)，提高了幼兒的心臟功能。

兒童幾歲開始學(xué)游泳最好？

孩子幾歲開始學(xué)游泳最好？（需要注意的是，這里的游泳不是指嬰幼兒的玩水式游泳。）游泳需要體力、呼吸等各個(gè)系統(tǒng)的密切配合，對(duì)于孩子本身的體能就是一個(gè)考驗(yàn)。等到孩子五歲了，心肺功能也發(fā)育得相對(duì)完善了，體能上也能夠滿足游泳所需的力量，等到這個(gè)時(shí)候再開始學(xué)習(xí)游泳是比較合適的選擇。

美國(guó)小兒科研究院建議，4歲以下兒童的父母不要再讓他們的孩子過早地開始學(xué)習(xí)游泳，因?yàn)檫@一年齡段的兒童身體發(fā)育情況還不適合接受游泳訓(xùn)煉。研究人員稱，小于5歲的兒童原則上都不適于學(xué)習(xí)游泳。

兒童學(xué)游泳該注意哪些事情？

1.注意安全，防溺水脫水

孩子學(xué)游泳，安全是第一要?jiǎng)?wù)。首先要注意不要讓孩子到?jīng)]有安全人員管理的河里、湖里游泳，帶孩子游泳時(shí)家長(zhǎng)要注意看管，小孩子不要到深水區(qū)，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有溺水癥狀應(yīng)立即施救。同時(shí)注意不要讓孩子一次游泳太長(zhǎng)時(shí)間，并注意及時(shí)喝水，防止脫水。

2.注意防6種病

孩子游泳好處多多，但公共游泳池人多，細(xì)菌也多，也很容易傳染疾病，如手足口病、紅眼病、傳染性皮膚病等，39育兒提醒家長(zhǎng)，夏季到孩子游泳一定要做好防護(hù)措施。

3.循序漸進(jìn)，不可強(qiáng)求

孩子剛開始學(xué)游泳，不要過分苛求泳姿的正確與否，只要寶寶學(xué)會(huì)劃水動(dòng)作就可以，避免做高強(qiáng)度、高難度的訓(xùn)練，以免損傷身體。畢竟，讓孩子學(xué)游泳主要目的是鍛煉身體，并不是誰都能當(dāng)上世界冠軍的。