您現(xiàn)在的位置:海峽網(wǎng)>親子頻道>親子百科
分享

夏天來了,天氣漸熱,大人的胃口都會變小,何況小寶寶呢,尤其是在夏季添加輔食的小寶寶,那么夏季寶寶輔食都應注意哪些問題呢?如何給寶寶添加輔食,我們來看看下面這些內(nèi)容。

1、食品衛(wèi)生非常重要!

夏天更要重視孩子的飲食衛(wèi)生。因為他們消化道的抵抗力低,容易患消化道傳染病。給嬰兒制作的食物一定要新鮮,最好現(xiàn)做現(xiàn)吃。冰箱內(nèi)的食物取出后熱透再吃。

2、勤喂水,少喝飲料

嬰兒的身體內(nèi)水分占體重的70%左右。由于夏天氣溫高,出汗多,孩子對水分的需要量明顯增加。一般情況下,可2小時喂1次水,如發(fā)現(xiàn)孩子嘴唇干、尿少時,可適當多喂些水。對于寶寶來說,白開水是最好、最安全的飲料。建議家長最好給寶寶喂涼開水,不要喂各種飲料。

3、夏季不宜斷奶

由于天氣炎熱,嬰兒也和成人一樣胃酸等消化液的分泌減少,不愛吃東西,這是正?,F(xiàn)象,不必擔心。

如果要準備給嬰幼兒斷奶,也要盡可能避開這個時期,因為母乳中含有多種能夠防病的抗體,可預防夏季流行性腹瀉和消化不良等疾病的發(fā)生。同時,提醒媽媽們,給嬰兒斷奶時,最好選擇比較涼爽的天氣,并且在嬰兒的身體狀況比較好的時候進行,這樣既減少了麻煩,更重要的是有利于寶寶的身心健康。

4、飲食清淡可口

夏季應當隨時調(diào)整嬰兒的膳食結(jié)構(gòu),減少肉類攝入量,多吃些清淡可口的食物,以增加孩子的食欲。

主食可多食粥類,例如大米粥、赤小豆粥、綠豆粥、荷葉粥、扁豆粥等。以芝麻醬、甜面醬、雞蛋、火腿等為主要原料,同時搭配任何菜碼的涼拌面清涼爽口,孩子也喜歡吃。

5、多種食材巧妙搭配

寶寶胃口小,吃不了太多東西,所以在飲食上,就要注意多種食材搭配豐富,讓食物的色、香、味俱全,比如炒三丁(土豆、胡蘿卜、青椒),蝦仁蘑菇蛋羹,肉沫豆腐白菜,瘦肉炒雞蛋木耳黃瓜等等。

新鮮水果少不了

夏季也是水果豐富的季節(jié),很多水果都成熟了,雖然吃水果對人體的好處很多,但是還是會有的寶寶吃了某種水果造成拉肚子等現(xiàn)象。我們可以根據(jù)寶寶自身的體質(zhì)來決定給孩子食用哪些水果。如果寶寶的身體處在熱性體質(zhì),我們就應該用涼性水果來調(diào)節(jié)身體,可以吃一些西瓜、香蕉、芒果這些寒涼的水果,那么我們?nèi)绾闻袛嗪⒆邮欠駥儆跓嵝泽w質(zhì)呢?首先便秘就是熱性體質(zhì)的特征,再有寶寶的舌苔比較厚也是有火的一種表現(xiàn)。寶寶的小便如果是深黃色的,一是說明寶寶喝水喝的少,再一個原因就是寶寶體內(nèi)有火沒有排出去。吃西瓜是利尿的好辦法,我們可以給寶寶嘗試一下。

如果寶寶的身體屬于涼性體質(zhì)(虛寒體質(zhì)),我們就應該用熱性水果來調(diào)節(jié),荔枝、柑橘、龍眼(桂圓)、櫻桃、榴蓮、椰子、蘋果這些食物都屬于熱性水果。但是如果寶貝處在生病狀態(tài)下,還是盡量避免食用熱性的水果,不管寶貝現(xiàn)在所處的體質(zhì)是什么,還是避免上火比較好。

夏季多吃水果可以解暑,但是我們也不能拿水果當正餐來食用,很多媽媽喜歡減肥,覺得吃水果不吃飯就可以減肥,這個辦法首先媽媽們就是不可取的,用在寶寶身上更不行,水果時間給寶寶吃水果也要有所控制,不管是涼性還是熱性水果都是適度食用。

雖然說水果分熱性和涼性,寶寶的身體也分熱性體質(zhì)和虛寒體質(zhì),但是這并不是說什么體質(zhì)就選擇相反體質(zhì)的水果來吃,適當?shù)某砸恍┡c身體體質(zhì)相同的水果也沒什么大不了的,只要控制好量就沒問題。

希望寶寶們都度過一個快樂、健康的夏天。

責任編輯:唐秀敏

最新親子百科 頻道推薦
進入新聞頻道新聞推薦
福州上空鋪滿了絕美晚霞,你看到了嗎?
進入圖片頻道最新圖文
進入視頻頻道最新視頻
一周熱點新聞
下載海湃客戶端
關注海峽網(wǎng)微信
?

職業(yè)道德監(jiān)督、違法和不良信息舉報電話:0591-87095414 舉報郵箱:service@hxnews.com

本站游戲頻道作品版權(quán)歸作者所有,如果侵犯了您的版權(quán),請聯(lián)系我們,本站將在3個工作日內(nèi)刪除。

溫馨提示:抵制不良游戲,拒絕盜版游戲,注意自我保護,謹防受騙上當,適度游戲益腦,沉迷游戲傷身,合理安排時間,享受健康生活。

CopyRight ?2016 海峽網(wǎng)(福建日報主管主辦) 版權(quán)所有 閩ICP備15008128號-2 閩互聯(lián)網(wǎng)新聞信息服務備案編號:20070802號

福建日報報業(yè)集團擁有海峽都市報(海峽網(wǎng))采編人員所創(chuàng)作作品之版權(quán),未經(jīng)報業(yè)集團書面授權(quán),不得轉(zhuǎn)載、摘編或以其他方式使用和傳播。

版權(quán)說明| 海峽網(wǎng)全媒體廣告價| 聯(lián)系我們| 法律顧問| 舉報投訴| 海峽網(wǎng)跟帖評論自律管理承諾書