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世界衛(wèi)生組織專家布魯斯·戈登稱,每天每天飲用超過(guò)4升水可能會(huì)中毒,導(dǎo)致大腦功能受損甚至死亡。研究還指出馬拉松及長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)后,短時(shí)間內(nèi)攝入大量水更易患水中毒。正常人每日攝入水量要根據(jù)身體活動(dòng)水平和氣候,建議男性不超過(guò)3.7升,女性不超過(guò) 2.7升。

每天喝4升水可能會(huì)中毒

每天都喝水,你喝對(duì)了嗎?

喝水看似小事,喝不對(duì)也會(huì)帶來(lái)大麻煩。不會(huì)喝水,有可能一不小心當(dāng)了飲水習(xí)慣和方式都不不對(duì)的“水盲”。天氣炎熱建議大家及時(shí)補(bǔ)充水分,但一定要適量。

責(zé)任編輯:林晗枝

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