西媒稱，晚上少睡16分鐘很可能導(dǎo)致你在辦公室里錯誤百出、心煩意亂。所以對經(jīng)常喜歡熬夜的人來說，估計工作效率也不會特別高!
據(jù)西班牙《阿貝賽報》網(wǎng)站4月24日報道，一項發(fā)表在美國《睡眠健康》雜志上的最新研究指出，如果睡眠規(guī)律持續(xù)一周被打亂，工作表現(xiàn)很可能在很大程度上受到負(fù)面影響。南加利福尼亞大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，睡眠規(guī)律被打亂很可能損害決策能力和注意力。
責(zé)任編輯：楊林宇
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