腰椎間盤突出年輕化的主要原因,或是許多人在日常生活中用腰不當(dāng)
近日,海峽都市報(bào)骨科名醫(yī)館專家、福州中德骨科醫(yī)院骨3科劉俊主任接診了多例腰椎間盤突出癥患者,年老的八十多歲,年輕的才二十出頭。
劉主任表示,腰椎間盤突出癥的患者是不分年齡的,如果日常沒有注意合理用腰,傷了腰椎就很容易患上這種病。好在目前有了德國(guó)狼牌椎間孔鏡微創(chuàng)新技術(shù),才讓患者能夠在較快時(shí)間內(nèi)有效擺脫這種疾病困擾。
二十歲小伙被腰痛折騰一年多
小馬今年才21歲,卻已經(jīng)患腰椎間盤突出癥一年多。
“大概就是一年前,沒什么特別情況,有一天腰痛就莫名出現(xiàn)了,當(dāng)時(shí)疼痛還不是特別厲害,很快就緩解了。但這半個(gè)月腰痛再次出現(xiàn),而且厲害了許多,連咳嗽下腰都會(huì)痛,還會(huì)放射到腳底并出現(xiàn)麻木感。”一見到劉主任,小馬就訴說(shuō)了這一年多來(lái)自己的痛苦。
經(jīng)過(guò)檢查,小馬的L5-S1腰椎間盤突出,并壓迫到左側(cè)神經(jīng)根,腰椎存在輕度失穩(wěn)。劉主任向他推薦了德國(guó)狼牌椎間孔鏡微創(chuàng)新技術(shù),它只需打開一?;ㄉ状笮〉男∏锌?,就能通過(guò)椎間孔入路到達(dá)目標(biāo)區(qū)域,不破壞椎旁肌肉和韌帶,不影響脊柱穩(wěn)定性。
經(jīng)過(guò)微創(chuàng)治療,小馬的腰痛大幅緩解。
四十分鐘解除老伯十年疼痛
“十年了,我一直跟疼痛做斗爭(zhēng)。上個(gè)月真的是痛得路都走不了,右腿整條都麻疼,去個(gè)衛(wèi)生間也是一瘸一拐的。我是實(shí)在受不了了趕緊到這??漆t(yī)院治療。”陳老伯今年已八十高齡,腰痛嚴(yán)重影響他的生活。
劉主任細(xì)心檢查后發(fā)現(xiàn),陳老伯腰椎間盤突出癥同時(shí)繼發(fā)后方椎管狹窄及馬尾受壓。
考慮到陳老伯年齡已大,劉主任也向陳老伯推薦了德國(guó)狼牌椎間孔鏡微創(chuàng)新技術(shù),切口很小,恢復(fù)快,適合高齡老人治療腰椎間盤突出癥。
微創(chuàng)治療僅40分鐘左右,在局麻的情況下進(jìn)行,陳老伯感覺良好。當(dāng)天下午,他就能下床走路,三天后出院回家。
避免“腰突”有講究 俯身提重物先彎腿
劉俊主任介紹,腰椎間盤突出癥發(fā)病率上升且年輕化的主要原因是在日常生活中許多人用腰不當(dāng)。比如,俯身提重物是先彎腰還是先彎腿?很多人都會(huì)選擇前者。可事實(shí)是俯身提較重的物件時(shí),如果是先彎腿,再微微彎腰或者不彎腰,就可以保護(hù)腰,但絕大多數(shù)人的做法正好相反。
還有些用力牽拉的動(dòng)作,一次就可以造成腰扭傷,比如把重物扛在一側(cè)肩上、每次出差提著沉重的旅行箱上下樓……這些扭傷比較輕微,當(dāng)時(shí)可能感覺不到,但經(jīng)常重復(fù),就可以造成急性腰扭傷,或舊病復(fù)發(fā)。
“人體的脊柱如同電線桿,四周的肌群就像電線桿的拉索,加強(qiáng)腰背肌、腹肌的鍛煉,可維持脊柱的穩(wěn)定性,減輕腰部的負(fù)荷,防止腰背部軟組織的損傷。”劉主任提醒,在坐下時(shí),腰要略微后傾,最好腰后放一個(gè)靠墊,對(duì)腰部彎度起一個(gè)緩沖和支撐作用。
如果已經(jīng)得了腰椎間盤突出癥,要多臥床休息,避免過(guò)勞。注意增加高蛋白和高維生素食物,并適當(dāng)補(bǔ)鈣。
責(zé)任編輯:黃仙妹
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