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婚禮作為人生最重要的場(chǎng)合之一,每一位新娘都想在自己的婚禮上時(shí)刻保持美美的狀態(tài),卯足了勁成為那天全場(chǎng)最美的女人。從婚禮前期就去健身房按時(shí)打卡、每天吃草,只為在婚禮那天能夠把自己塞進(jìn)那條漂亮又仙氣飄飄的婚紗里。還有皮膚管理也是必不可少的,每日按時(shí)敷面膜等常規(guī)的皮膚保養(yǎng)外,還要再去美容院做多重護(hù)理。

光是瘦和美是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,婚禮現(xiàn)場(chǎng)的儀態(tài)維持同樣重要。試想一下,紅毯上新娘穿著美美的拖尾婚紗緩緩走向新郎,燈光、音樂、氣氛一切都很對(duì),但是此時(shí)新娘頭部前伸、溜肩駝背,甚至穿著高跟走路還一晃一晃的,會(huì)不會(huì)美感一下就down了一大半?

放張楊冪和劉詩(shī)詩(shī)的婚禮現(xiàn)場(chǎng)照對(duì)比一下,都是穿著婚紗,相似的角度,但是感覺劉詩(shī)詩(shī)就要自然很多。

其實(shí)楊冪比詩(shī)詩(shī)還要高,但是因?yàn)榇髢鐑缭谥熬陀胁弊忧皟A、含胸的問題,所以在視覺上身高就會(huì)有些許“打折”。大冪冪之前儀態(tài)的問題有多嚴(yán)重呢?放兩張圖體會(huì)一下。

也許是太多人“吐槽”她的這個(gè)問題了,后來大冪冪也有意識(shí)的不斷在改善自己的儀態(tài)問題。看后來她參加節(jié)目穿軍裝的樣子,身姿挺拔,昂首挺胸~氣場(chǎng)滿分!

有些明星單看都是美的,但是一到合影中就有些泯然于眾人了。放張很經(jīng)典的合照,四小花旦顏值、妝容、服裝都不分上下,拉開差距的就是每個(gè)人不同的儀態(tài)習(xí)慣了。

其實(shí)在城市中生活的我們,大多數(shù)的駝背不是真正的駝背,真正的駝背是骨骼彎曲而導(dǎo)致的駝背,而我們大多數(shù)人都是因?yàn)檠o力、圓肩含胸而導(dǎo)致的假駝背。放張圖片,就能明確知道自己到底是哪種“駝背”。

現(xiàn)代人大多數(shù)是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)期的低頭看手機(jī),以及坐在辦公桌前面對(duì)電腦,養(yǎng)成了圓肩含胸的壞毛病。圓肩常常帶來的連鎖反應(yīng)就是脖子前傾,讓整個(gè)人矮上加矮。

這個(gè)問題雖然常見,但真的是很影響氣質(zhì)。泰勒一米八的身高,又有大長(zhǎng)腿加持,但是因?yàn)閮x態(tài)問題大大影響了整個(gè)人的氣場(chǎng)。

想在自己的婚禮中時(shí)刻保持優(yōu)雅的姿態(tài),就要在平時(shí)多多注重和養(yǎng)成自己的好儀態(tài),改掉圓肩含胸、頭部前傾的壞毛病。在這里就要點(diǎn)名表?yè)P(yáng)劉詩(shī)詩(shī),因?yàn)閺男【毩?xí)舞蹈的原因,隨時(shí)隨地保持著良好的體態(tài),以至于跟有著“合影殺手”之稱的劉雯合照,也完全沒在怕的~

詩(shī)詩(shī)的肩部永遠(yuǎn)都是呈一字打開的,頭、頸、背都在一條直線上。拍起時(shí)尚大片來,十分加分。

想要擁有像詩(shī)詩(shī)這樣的好形體,在前期一定要時(shí)刻保持肌肉的緊張,腰部挺起來,時(shí)間長(zhǎng)了,自然而然的形成了肌肉記憶。

大多數(shù)女生圓肩的問題都是因長(zhǎng)期不良的姿勢(shì)導(dǎo)致的,在平常我們可以多做一些肩部和頸部的拉伸。分享一個(gè)最簡(jiǎn)單、隨時(shí)隨地都能做的訓(xùn)練方法,站立呈雙手交叉置于腦后,向后拉伸肘部。這個(gè)可以有效的緩解我們肩部肌肉緊張的問題,讓肩部得到放松。

要想拉伸背部,可以像下面的動(dòng)圖一樣,雙膝跪地,雙手著地,肩部不斷貼近地面。這個(gè)動(dòng)作可以不斷的拉伸我們的背部肌肉,在辦公室僵坐一天后,回到家不妨試一下這個(gè)動(dòng)作放松放松自己的背部。

很多明星模特都推薦過貼墻站這個(gè)方法,做到像下圖這樣的貼墻站法,能夠同時(shí)訓(xùn)練身體多處的問題,只需要簡(jiǎn)單的一面墻,在家可以一邊看電視一邊練習(xí)~

有條件的童鞋也可以選擇上一些舞蹈課,不僅糾正了自己的體態(tài),達(dá)到修身塑形的效果,還新get了一門才藝~ 這里愛醬要推薦芭蕾和國(guó)標(biāo)舞,都是糾正儀態(tài)的好幫手!

不管你現(xiàn)在是否在備婚,都趕緊看看自己到底存不存在文中所描述的儀態(tài)問題,有問題的就要及時(shí)糾正~ 祝大家都在自己的婚禮上成為全場(chǎng)最閃耀最美麗的新娘噢~

 

責(zé)任編輯:唐秀敏

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