【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》7月4日?qǐng)?bào)道，美國(guó)愛荷華州得梅因市的信息管理員阿莉•魯比(Allie Ruby)2016年成功減重98磅(約合44.5千克)，但她并未因此感到快樂(lè)。最終她決定適當(dāng)增重，調(diào)整自己的生活方式，重新過(guò)上了幸福生活。
據(jù)悉，阿莉的體重曾高達(dá)225磅(約合102千克)，之后她嚴(yán)格控制飲食并輔以高強(qiáng)度的訓(xùn)練，體重驟減到127磅(約合58千克)，身形苗條健美。但這并沒(méi)有給她帶來(lái)意想之中的成就感，她感到自己猶如死尸，受制于苛刻的飲食計(jì)劃，自己的社交活動(dòng)也受到了影響。她寫到：“我必須按照計(jì)劃吃飯和鍛煉，就連睡覺都是規(guī)定好的，我覺得自己像是掉進(jìn)了一個(gè)陷阱。”
于是，阿莉調(diào)整了自己嚴(yán)格的飲食和訓(xùn)練計(jì)劃，她現(xiàn)在可以和朋友一起出去吃飯，也可以睡到自然醒，只是在特定情況下節(jié)食和健身。現(xiàn)在她的體重漲到了163磅(約合74千克)，但她感覺自己更幸福了。她在Instagram上寫到：“我現(xiàn)在感覺舒服多了，我吃飯和睡覺是為了獲取能量，而鍛煉是為了更加健康，除此之外別無(wú)他求。”
責(zé)任編輯：唐秀敏
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